三條 凛花 | Rinka@Rinca_366【土曜日のゆるプラ】
2018/11/10 08:02:40
《今週の #できたこと探し 》
🎀出かけた場所
🎀発見したこと
🎀心惹かれたモノ・コト・ヒト
🎀ほめてほしい頑張った作業
🎀ありがとうを言いたいヒト
🎀新しく始めたこと
🎀変えてみたこと
🎀やめたこと
す… https://t.co/pDNLBksN0R
そう思ったことをメモしておく。
でも、それだけだと暮らしに生かすことはなかなかできなくて「今日やろう!」と動いてみることが必要です。
とっておき家事をはじめてから、こうした「本の中の憧れ」を自分でも気軽に実践できるようになりました。
テーマに迷ったら、これまでの読書ノートを見返して、やりたいことメモから1つ選べばいいだけだからです。
朝読書の本を決める
朝、せっかく早起きできても、私が動くとなんとなく娘が起きそうで、ベッドから出られないことがあります。そういうとき、ただごろごろしているのももったいなくて、何か楽しく時間を使う方法はないかな……と考えていました。
そんなとき、パラパラめくっていた読書記録で過去に読んだ本から抜き書きしたやりたいことに目が止まりました。
それは、朝読書。短編小説や短いエッセイなどを1つ読むだけなら無理なくできそう。そして、それが朝の家事を楽しくしてくれるようなものだったら……?
今日のとっておき家事では、早起きしたけれどふとんから出にくいときに、ごろごろしながら読む本を決めることをテーマにしました。
今日に合わせた本
考えたのは「365日」毎日ひとつのテーマがある本の、今日の分だけを読むことです。11月17日なら、11月17日と書かれたページだけを読む。こうした本はとっておき家事のテーマになりそうで、数冊買ったのですが、読書ノートにまとめきれる量ではないので読みかけになっていました。
▼朝読書のおともにしたい本たち。
とっておき家事のテーマに困ったときにも役立つし、困りごとの意外な解決策が見つかったりもするのでおすすめです。
▼読書記録の作り方はこちらへ。本の性質に合わせてつくりかたを変えていますが、基本のパターンはこれです。動くための読書術 | 基本の記録は3分割
三條 凛花 | Rinka@Rinca_366🕒帳尻を合わせる
2018/09/13 17:39:09
怠け者で、それなのに色んなことを手広くやりたい性分です。
先取りできなかったときは「区切り」を入れます。区切りになるのはお風呂とか、その他トリガーとか、あとはとにかく1分だけやるとか。
時間の帳尻を合わせればいい。そう考えはじめてから、気楽になりました。
三條 凛花 | Rinka@Rinca_366🕒エプロンをきゅっと結ぶ
2018/09/11 15:38:43
今日のトリガーはエプロンをきゅっと結ぶことです。いろんなトリガーがあるけれど、自分の”装備”を整えることは気持ちを引き締める効果があります。さらにごくごくと麦茶を飲み干し、とりあえず立つ。やることが多いときは複数のトリガーを組み合わせるのがマイルール。
三條 凛花 | Rinka@Rinca_366\明日準備できる/
2018/09/20 19:41:23
《 #週末の下ごしらえ 》
週末の計画は木曜日に決めると慌てません。答えるだけでやることがわかる質問を作りました🎀
☑週末、天気の悪い日は?
☑晩ごはんメニューで食べたいおかずは?
☑休み中に解決・改善・修繕したいモノやコトは?
☑今週の週末予算は?
Instagram(@rinca_fukafuka)
Instagram(@rinca_note)
ノート専用のアカウントです。ほとんどの投稿は右→左の順で1段1テーマとなっています。note
家事以外のことを雑多に書いています。基本的には実用ネタ。
三條凛花の魔法シリーズ、第2弾です。この本を読むと「今すぐ動ける」ようになります。その方法として今すぐできるものから、じっくり問題解決するものまで、合計5つの「魔法」をご紹介しました。
中でもメインテーマは「家事の時間割」です。1作目でご紹介した「スケジュール」とは違い、1日の流れを確認するための表。時間に縛られる必要はありませんが、時間の波にうまく乗ることで、スムーズに家事が捗ります。
この本を読むと「やりたいことがたくさんあるのにうまく回らない」という悩みが解決します。1日にひとつだけ、少し特別なことをするのです。これを「とっておき家事」と呼びます。でも、それを続けていくためにはこつがあります。そこで、とっておき家事をどなたでも続けやすいようにメソッド化し、今日やりたい家事テーマがすぐに決まる"公式ガイドブック"としてつくりました。
●読者さんからのご質問・メッセージはこちらからどうぞ。
Q. このブログは、どんなブログ?
このブログのキーワードを3つに絞るとしたら、「とっておき家事」「ノート術」「時間術」です。私が「とっておき家事」で行った内容と気づきがおもな更新内容です。なるべく読みものとして楽しんでいただけるよう、心がけています。
Q.だれが書いているの?
三條 凛花(さんじょう りんか)といいます。整理収納アドバイザー1級の資格を保有しています。コラムやエッセイを書くのがおもなお仕事です。ほんの数年前まで、足の踏み場もない部屋に住み、日々の家事もままならない状態でした。そこから自力で脱出し、人並みに家事ができるように。今の私にとって、家事とは「心を整えるツール」と呼べるくらい、かけがえのないものになっています。(もちろん、面倒だ!と思うときもありますが)
そのため、このブログでは掃除術やお料理術などを紹介することはほとんどありません。家事そのものというよりも、どうしたら家事が楽しくラクになるのか? というヒントを日々研究していくブログだとお考えください。
Q.とっておき家事とは?
とっておき家事は、1日ひとつ、ふだんの家事に加えて少しだけ特別なことをするものです。「家事」とついていますが、どこまでを「とっておき家事」と設定するかの線引きは自分で決めます。私は「家事=イエのコト」とし、家で行うこと全般や家族のことなど幅広く取り組んでいます。さらに詳しく知りたい方は、著書『365日のとっておき家事』をご覧ください。また、ほかの方の実例はtwitterのハッシュタグ「 #とっておき家事 」をご参照ください。Q.とて家事ラボとは?
「とて家事ラボ」は、とっておき家事に挑戦してみたい読者さんをサポートするために作った無料のグループです。次回の募集は2018年12月です。みんなのとて家事3選
鈴木ふたば@marue32111/17 #とっておき家事
2018/11/17 11:35:10
【家事ルーティンの見直し】
まずはここから。月ごとの家事は、電子マネーの残高チェック/チャージとか、お金系が多くなった印象。
ririri0620@himenyan1004今日の #とっておき家事
2018/11/17 10:43:10
#ririとて家事
【飾り棚の掃除】no.96
これは来月から月ごと家事に入れる予定。来年のルーティン家事検討のために #とっておき家事 としてとりあえず洗い出した家事項目に着手してみて所要時間や手順等色… https://t.co/4COhHpq3hi
じゅん@JMaugun今日の #とっておき家事 は両親学級に参加してみる。お店で開催される新生児の沐浴や着替えの指導をしてくれる会に参加します。夫は仕事の都合で、自治体や病院主催の両親学級には参加できないので(お店開けてる時間の開催しか無い)、今日が最初で最期の練習かも。頑張ってきます。
2018/11/17 09:13:19
365日のとっておき家事 Story『√365』
おまけで毎週月曜日に更新している1話完結の家事小説です。
▼0話目・目次はこちらへ。
http://blog.livedoor.jp/rincaji/archives/route365/0.html
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