今日、1月2日のとっておき家事では《セルフ塾のシラバス作り》をテーマにしました。

▼セルフ塾とは、「自分の興味のある分野を、自分のために、自分で深掘りして学んでいく」ことです。

大人のための勉強術 『セルフ塾』のススメ


1年間を通してやりたい100個のことを決め、それを着実に、でもかんたんにこなしていくために、テーマの一部を「セルフ塾」として実行することに。


*目次*
 今日のとて家事ノート
 みんなのとて家事3選



今日のとっておき家事ノート
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今日のとっておき家事でメインテーマに据えていたのは、実は「暮らしパレット100色設定」です。暮らしパレットとは、暮らしのなかで叶えてみたい小さな目標を集めたリストのこと。
(詳しくは著書『365日のとっておき家事』をご覧ください)

それはなにかというと、昨年12月12日(日本記念日協会認定の「漢字の日」)に設定した、「来年のテーマ漢字」を軸に据えたことです。

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そして、テーマ漢字を使った夢メソッドを進めるために、今日作ったものが「セルフ塾(美肌論)シラバス」です。

私の今年度の取り組み方をご紹介します。


【2018年の暮らしパレット案】

1.テーマ漢字を設定する
→「潤」

2.テーマ漢字から3つの理想を導きだす
→潤いのある暮らし、潤いのある肌、潤いのある生き方

3.さらに細分化していく
→潤いのある肌のために...
①スキンケアのルールを作る
②スキンケアのやり方を学ぶ
③スキンケア用品を新調する

4.今すぐできる目標100個に落とし込んでいく
→スキンケアのやり方を学ぶために...
・課題図書を選定する
・気になるワードを導きだす
・家にあるスキンケア用品をチェックする

5.とっておき家事で1つずつ実行していく
→セルフ塾のシラバスを作成 … 調べたい内容を決めておく
→1日1つ調べていく …例 1月9日:「肌の仕組みについて調べる」



このように、やりたいことをより具体的なステップになるよう掘り下げていき、似たテーマを「セルフ塾」として一つの学問風に設定したのが今年のやり方です。

年末に自分の暮らしがどのように変わっているか、とても楽しみです。

neko



みんなのとて家事3選







365日のとっておき家事 Story『√365』


▼0話目/目次
http://blog.livedoor.jp/rincaji/archives/route365/0.html


次回の更新は1月8日予定です。


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【著書】---暮らしをラクに楽しくするヒント集---

365日のとっておき家事: もっと暮らしやすい家と時短のしくみづくり (単行本)
三條 凛花
三笠書房
2017-12-08
この本を読むと「やりたいことがたくさんあるのにうまく回らない」という悩みが解決します。1日にひとつだけ、少し特別なことをするのです。これを「とっておき家事」と呼びます。でも、それを続けていくためにはこつがあります。そこで、とっておき家事をどなたでも続けやすいようにメソッド化し、今日やりたい家事テーマがすぐに決まる"公式ガイドブック"としてつくりました。


時間が貯まる 魔法の家事ノート
三條 凛花
扶桑社
2017-03-02
この本を読むと「考えない、探さない、迷わない暮らし」を手に入れることができます。暮らしや家事にまつわる情報をすべて1冊のノートにまとめるのです。作るのに時間は必要です。でも、1度作ってしまえば、何度も調べ直す必要がなくなります。この本では、まとめ方のこつと、まとめておくと便利なことを実例を交えてご紹介しています。\重版! 6刷です/


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【Q&A】 ---このブログについて---

Q. このブログは、どんなブログ?

このブログのキーワードを3つに絞るとしたら、「とっておき家事」「ノート術」「時間術」です。
私が「とっておき家事」で行った内容と気づきがおもな更新内容です。なるべく読みものとして楽しんでいただけるよう、心がけています。

Q.だれが書いているの?

三條 凛花(さんじょう りんか)といいます。整理収納アドバイザー1級の資格を保有しています。コラムやエッセイを書くのがおもなお仕事です。
ほんの数年前まで、足の踏み場もない部屋に住み、日々の家事もままならない状態でした。そこから自力で脱出し、人並みに家事ができるように。今の私にとって、家事とは「心を整えるツール」と呼べるくらい、かけがえのないものになっています。(もちろん、面倒だ!と思うときもありますが)
そのため、このブログでは掃除術やお料理術などを紹介することはほとんどありません。家事そのものというよりも、どうしたら家事が楽しくラクになるのか? というヒントを日々研究していくブログだとお考えください。

Q.とっておき家事とは?

とっておき家事は、1日ひとつ、ふだんの家事に加えて少しだけ特別なことをするものです。「家事」とついていますが、どこまでを「とっておき家事」と設定するかの線引きは自分で決めます。私は「家事=イエのコト」とし、家で行うこと全般や家族のことなど幅広く取り組んでいます。さらに詳しく知りたい方は、著書『
365日のとっておき家事』をご覧ください。また、ほかの方の実例はtwitterのハッシュタグ「 #とっておき家事 」をご参照ください。

Q.とて家事ラボとは?

「とて家事ラボ」は、とっておき家事に挑戦してみたい読者さんをサポートするために作った無料のグループです。次回の募集は2018年12月です。


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最後までお読みいただきありがとうございました。
今日も素敵な1日になりますように。



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