この記事では、“魔法のお出かけノート”に作りたい【サンドイッチリストページ】についてご紹介しています。

サンドイッチリストがあれば、急な買い出しでも迷わずにサンドイッチの材料を買うことができます。また、出先で献立をさっと決めたいときにも重宝するはず。




休日、家族でレンタカーで出かけることがあります。そういうときは朝のうちにサンドイッチを作り、出がけや出先でさっとつまむことが多いです。

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でも、家族や自分が好きなもので、飽きないバリエーションを用意するのは、案外むずかしい。

そこで思いついたのが「サンドイッチリスト」です。


Q.家事ノートに記入するのではないの?
A.”魔法の家事ノート”に記入するか悩みましたが、出先で買うものに悩むことのほうが多いので、このリストは「お出かけノート」に作りました。


*目次*
 今日のとて家事ノート
 みんなのとて家事3選



今日のとっておき家事ノート

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お出かけノートにサンドイッチリストを作ってみました。まだ作成途中。

ポイントは、マストアイテムとアレンジアイテムを分けること。

上段がマストアイテム。これがなければ作れないというもの。
下段がアレンジアイテム。同じサンドイッチでも、ここが違えば変化をつけられそうだなという材料。

余白を多めにとり、あとからでも付け足せるように調整しました。

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リスト作成前の、きょうのサンドイッチは4種類。いちごサンド、ツナサンド、厚焼き卵サンド(大人用/子供用)。

出先での買いものに迷い、たまご多めになりました…。子ども用は厚焼き玉子に野菜を入れ、大人用はサラダを足しました。

いちごサンドは娘が食べられるように水切りヨーグルトで作ったもの。大人的にはいまいち物足りないのですが、娘はとても気に入っていました。


みんなのとて家事3選

お庭に鯉のぼり、素敵です!

これとてもとてもわかる……。私は検索するのが面倒でラップテープに切り替えました(><)

これもとてもわかる。私の場合、風邪のときなど、定期的に飲む必要があるとき、飲んだかわからなくなります。先日薬局で見ていいなあと思ったのがおくすりポケット。買うかどうかは別として、なにかしらチェックの方法を考えたいところです。







365日のとっておき家事 Story『√365』


▼0話目/目次
http://blog.livedoor.jp/rincaji/archives/route365/0.html


次回の更新は月曜日予定です。



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【著書】---暮らしをラクに楽しくするヒント集---

もっと動ける私になる! 魔法の家事時間割
三條 凛花
扶桑社
2018-03-09
三條凛花の魔法シリーズ、第2弾です。この本を読むと「今すぐ動ける」ようになります。その方法として
今すぐできるものから、じっくり問題解決するものまで、合計5つの「魔法」をご紹介しました。
中でもメインテーマは「家事の時間割」です。1作目でご紹介した「スケジュール」とは違い、1日の流れを確認するための表。時間に縛られる必要はありませんが、時間の波にうまく乗ることで、スムーズに家事が捗ります。


365日のとっておき家事: もっと暮らしやすい家と時短のしくみづくり (単行本)
三條 凛花
三笠書房
2017-12-08
この本を読むと「やりたいことがたくさんあるのにうまく回らない」という悩みが解決します。1日にひとつだけ、少し特別なことをするのです。これを「とっておき家事」と呼びます。でも、それを続けていくためにはこつがあります。そこで、とっておき家事をどなたでも続けやすいようにメソッド化し、今日やりたい家事テーマがすぐに決まる"公式ガイドブック"としてつくりました。


時間が貯まる 魔法の家事ノート
三條 凛花
扶桑社
2017-03-02
この本を読むと「考えない、探さない、迷わない暮らし」を手に入れることができます。暮らしや家事にまつわる情報をすべて1冊のノートにまとめるのです。作るのに時間は必要です。でも、1度作ってしまえば、何度も調べ直す必要がなくなります。この本では、まとめ方のこつと、まとめておくと便利なことを実例を交えてご紹介しています。\重版! 6刷です/


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【Q&A】 ---このブログについて---

Q. このブログは、どんなブログ?

このブログのキーワードを3つに絞るとしたら、「とっておき家事」「ノート術」「時間術」です。
私が「とっておき家事」で行った内容と気づきがおもな更新内容です。なるべく読みものとして楽しんでいただけるよう、心がけています。

Q.だれが書いているの?

三條 凛花(さんじょう りんか)といいます。整理収納アドバイザー1級の資格を保有しています。コラムやエッセイを書くのがおもなお仕事です。
ほんの数年前まで、足の踏み場もない部屋に住み、日々の家事もままならない状態でした。そこから自力で脱出し、人並みに家事ができるように。今の私にとって、家事とは「心を整えるツール」と呼べるくらい、かけがえのないものになっています。(もちろん、面倒だ!と思うときもありますが)
そのため、このブログでは掃除術やお料理術などを紹介することはほとんどありません。家事そのものというよりも、どうしたら家事が楽しくラクになるのか? というヒントを日々研究していくブログだとお考えください。

Q.とっておき家事とは?

とっておき家事は、1日ひとつ、ふだんの家事に加えて少しだけ特別なことをするものです。「家事」とついていますが、どこまでを「とっておき家事」と設定するかの線引きは自分で決めます。私は「家事=イエのコト」とし、家で行うこと全般や家族のことなど幅広く取り組んでいます。さらに詳しく知りたい方は、著書『
365日のとっておき家事』をご覧ください。また、ほかの方の実例はtwitterのハッシュタグ「 #とっておき家事 」をご参照ください。

Q.とて家事ラボとは?

「とて家事ラボ」は、とっておき家事に挑戦してみたい読者さんをサポートするために作った無料のグループです。次回の募集は2018年12月です。


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最後までお読みいただきありがとうございました。
今日も素敵な1日になりますように。



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