三條 凛花 | Rinka@Rinca_366\楽しい気持ちをつなげる/
#わくわくリサーチ
好きなテーマを選んで情報収集しませんか?
1つ以上&vquot;わくわく&vquot;を見つけたら完了。ブックマークしたり、手帳にメモしたり、シェアしても。
わくわくした気持ちがきっと明日を楽しくし… https://t.co/1h01swtlgi2018/09/18 22:24:18
ホワイトボードは便利だけれど、見た目があまり好きではありません。
なにかいい方法はないかな? と考えていて思いついたのが、シートタイプのホワイトボードを額縁に飾る方法です。
*目次*
材料は2つだけ
アンティーク風ホワイトボードの作り方
冷蔵庫に貼りたいなら+200円
みんなのとて家事3選
材料は2つだけ
アンティーク風ホワイトボードの材料は2つだけ。いずれもDAISOで購入しました。
アンティーク風ホワイトボードの作り方
作り方は3ステップ。(1)額縁の透明なプラスチックシートを外す。
(2)ホワイトボードシートをカットする。
(3)額縁にはさむ。
3分もあれば作れます。
冷蔵庫に貼りたいなら+200円
冷蔵庫に貼りつけたいなら、200円追加して「マグネット」を2つ購入。四隅に貼り付ければ、こうして冷蔵庫に貼りつけることができます。
◎消費期限の近いものをメモ◎次の食事メニューをメモ◎家族への伝言板◎買い足したいものの一時メモ
三條 凛花 | Rinka@Rinca_366\おはようございます٩( *˙0˙*)۶/
《朝のくりかえし家事リスト》
🎀カーテンを開ける
🎀換気
🎀ベッドメイキング
🎀水分補給
🎀どこか1ヵ所片づける
足し引きして使ってください🎵
私の今日のテーマは、
午前中:動
午後:作
夜:ゆっくり
です😊2018/09/18 07:28:05
三條凛花の魔法シリーズ、第2弾です。この本を読むと「今すぐ動ける」ようになります。その方法として今すぐできるものから、じっくり問題解決するものまで、合計5つの「魔法」をご紹介しました。
中でもメインテーマは「家事の時間割」です。1作目でご紹介した「スケジュール」とは違い、1日の流れを確認するための表。時間に縛られる必要はありませんが、時間の波にうまく乗ることで、スムーズに家事が捗ります。
この本を読むと「やりたいことがたくさんあるのにうまく回らない」という悩みが解決します。1日にひとつだけ、少し特別なことをするのです。これを「とっておき家事」と呼びます。でも、それを続けていくためにはこつがあります。そこで、とっておき家事をどなたでも続けやすいようにメソッド化し、今日やりたい家事テーマがすぐに決まる"公式ガイドブック"としてつくりました。
三條 凛花 | Rinka@Rinca_366💡《段取りがよくなる四則演算》
プチストレスを感じる作業を見直すときは「四則演算」をイメージすると解決策が見つかりやすい。
たとえば...
【+】ものを増やす
【-】ものを減らす/手順を減らす
【】今あるものや悩みと掛け合わせてみる
【】手順を細かく分解する2018/08/01 22:23:34
三條 凛花 | Rinka@Rinca_366👧 [イヤイヤ期だからこそ]
自分の体力・体調・気力・忙しさ。2つ以上欠けてる日の「イヤイヤ」は、むしろこっちが泣きたくなることもある。判断力が追いつかないから適切な対応ができない。
だから【リピート法と7秒抱っこ】を頭のかた… https://t.co/0G34woJCOF2018/08/01 22:19:41
三條 凛花 | Rinka@Rinca_366\明日が変わる寝る前のひと手間/
《 #おやすみクエスト 》
5つだけ、調べたり考えたりしてから眠りませんか?
🌙明日の天気は?
❇明日の予定は?
🌙明日買うものは?
❇明日絶対やりたいことは?
🌙明日の&vquot;理想の過ごし方… https://t.co/mSXAiNsNZJ2018/08/02 21:54:32
Instagram(@rinca_fukafuka)
メインアカウントでは、写真とミニコラムを載せています。ちょっとした家事ネタなどが多いです。Instagram(@rinca_note)
ノート専用のアカウントです。ほとんどの投稿は右→左の順で1段1テーマとなっています。ブログには登場しないノートもあるかもしれません。note
家事以外のことを雑多に書いています。基本的には実用ネタ。「続けられる自分になる魔法」「時間術の公式」「こころの調律法」など。そのほか日々の暮らしで思いついたことのエッセイや、こちらにも載せている家事小説など。Q. このブログは、どんなブログ?
このブログのキーワードを3つに絞るとしたら、「とっておき家事」「ノート術」「時間術」です。私が「とっておき家事」で行った内容と気づきがおもな更新内容です。なるべく読みものとして楽しんでいただけるよう、心がけています。
Q.だれが書いているの?
三條 凛花(さんじょう りんか)といいます。整理収納アドバイザー1級の資格を保有しています。コラムやエッセイを書くのがおもなお仕事です。ほんの数年前まで、足の踏み場もない部屋に住み、日々の家事もままならない状態でした。そこから自力で脱出し、人並みに家事ができるように。今の私にとって、家事とは「心を整えるツール」と呼べるくらい、かけがえのないものになっています。(もちろん、面倒だ!と思うときもありますが)
そのため、このブログでは掃除術やお料理術などを紹介することはほとんどありません。家事そのものというよりも、どうしたら家事が楽しくラクになるのか? というヒントを日々研究していくブログだとお考えください。
Q.とっておき家事とは?
とっておき家事は、1日ひとつ、ふだんの家事に加えて少しだけ特別なことをするものです。「家事」とついていますが、どこまでを「とっておき家事」と設定するかの線引きは自分で決めます。私は「家事=イエのコト」とし、家で行うこと全般や家族のことなど幅広く取り組んでいます。さらに詳しく知りたい方は、著書『365日のとっておき家事』をご覧ください。また、ほかの方の実例はtwitterのハッシュタグ「 #とっておき家事 」をご参照ください。Q.とて家事ラボとは?
「とて家事ラボ」は、とっておき家事に挑戦してみたい読者さんをサポートするために作った無料のグループです。次回の募集は2018年12月です。最後までお読みいただきありがとうございました。
今日も素敵な1日になりますように。
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*ご依頼・メッセージはこちらから
▼お仕事・取材のご依頼の前に必ずご確認くださいませ。
お問い合わせ前にご確認いただきたいこと
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書籍の企画書 ~こんな本を作ってみたい~
365日のとっておき家事 Story『√365』
おまけで毎週月曜日に更新している1話完結の家事小説です。
▼0話目・目次はこちらへ。
http://blog.livedoor.jp/rincaji/archives/route365/0.html
みんなのとて家事3選
alice/7色の次はとっておき💜@allice0912新しく購入した防災備品について、ブログにまとめました。
#とっておき家事 https://t.co/9TnE9NW4CP2018/09/19 10:26:36
じゅん@JMaugun今日の #とっておき家事 はクローゼットの整理。夏服の振り返りと今後着る服の見極めをします。今年の夏はサイズが大きくてブカブカの理由以外で、着なかった服が無かったんちゃうかなぁ。去年までの夏に買った服はどれもぶかぶかになってて、計画的なダイエットの威力を思い知りました。2018/09/19 07:02:06
じゅん@JMaugun今日の #とっておき家事 は、 #旧暦ホテル 十五夜計画。来週月曜日が旧暦葉月、八月十五日。十五夜です。去年は何もできなかったけど、今年はお団子系の物を作って食べたいな(*^^*)計画します。2018/09/17 08:36:51