暮らしを楽しく、かんたんにする魔法の質問集「#ゆるプランニング」で、毎日の計画づくりをサポートしています。そのほか気になる情報や気づきなど、ジャンルを問わず発信中。

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2歳の娘の”お着替えタイム”に悩みます。

気分にムラがあって、自発的に着替えるときもあれば、嫌がって逃げたり、ふざけて踊っていたり、途中までぬいで脱走したり……。

普段ならいいけれど、忙しくて時間がないときや、自分の体調が悪いときは、この長丁場がしんどく感じられます。

なにかいい方法はないかな? と考えていて、思いついたのが「音楽」を使った作戦でした。


*目次*
 児童館の「おかたづけの歌」
 「歌が終わるまでに…」
 みんなのとて家事3選



児童館の「おかたづけの歌」

娘を連れて行っている児童館では、お片づけの時間になると、毎回決まった歌が流れ出します。その歌が聞こえると、子どもたちはみんな自発的に片づけをはじめます。それも、とてもテキパキと!

「この歌って、CDとか売ってないんですか? おうちでもかけたいです」

私といっしょにいたママが先生にそう尋ねたのは、数ヶ月前のこと。私も「これ、私もほしくて探したんですけど、見当たらなかったんです」と続けました。

結局、探してもCDは見つからなかったのですが、おもしろい話が聞けました。

「ちょっと変な歌でしょう。だから、何年か前に歌を変えたことがあるんですよ。でも、そしたら、誰も片づけなくなっちゃって、また元に戻したんです」

「「えー! 音楽の力って、すごいですね……!」」



「歌が終わるまでに…」

児童館の「お片づけの歌」は結局入手できませんでしたが、ふと、これを着替えにも生かせないだろうか? と考えました。

娘は何冊かおうたえほんを持っています。その中で、少し長めの、アンパンマンの歌を選んで「このうたが終わるまでに着替えられるかな?」と声かけをしてみました。

最初だったので、私が手伝う形でスタートさせましたが、いつもなら嫌がって逃げ出すのに、一緒にテキパキ動いてくれました。

これをくり返していったら、安定して、自発的な着替えができるんじゃないかな? と期待しています。


もちろん、年齢がもう少し上がれば、落ち着いて着替えられるときが来るはずです。
でも、やっぱり着替えに(最大)十数分もの時間を取られるのは、ちょっとつらい……。だから、この工夫で乗り切れるといいな、と思っています。

***


大人でも同じように、タイマーを使った「タイムアタック」という方法を取り入れています。(詳しくは『もっと動ける私になる! 魔法の家事時間割』(扶桑社)へ)


なので、最初は子ども用も「タイマー」がいいかなあ? と考えていました。でも、これって、大人だから「あと○分だ」とわかるわけで、そういう時間感覚がないままやるのはむずかしい。

その点、音楽なら、「流れている間にやればOK」で、くり返しているうちに「大体これくらいで終わる」という時間感覚がつかめてくるはず。そういう意味でも、幼児向けには音楽がいいのかな、と思っています。




▶とて家事ラボ、3期生の募集がスタートしています。12/15で締め切りますし、今年度からは事前にかんたんなテスト(とっておき家事とは? についての)を設けていますので、お早めにどうぞ~!


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【著書】---暮らしをラクに楽しくするヒント集---


もっと動ける私になる! 魔法の家事時間割
三條 凛花
扶桑社
2018-03-09
三條凛花の魔法シリーズ、第2弾です。この本を読むと「今すぐ動ける」ようになります。その方法として
今すぐできるものから、じっくり問題解決するものまで、合計5つの「魔法」をご紹介しました。
中でもメインテーマは「家事の時間割」です。1作目でご紹介した「スケジュール」とは違い、1日の流れを確認するための表。時間に縛られる必要はありませんが、時間の波にうまく乗ることで、スムーズに家事が捗ります。




365日のとっておき家事: もっと暮らしやすい家と時短のしくみづくり (単行本)
三條 凛花
三笠書房
2017-12-08
この本を読むと「やりたいことがたくさんあるのにうまく回らない」という悩みが解決します。1日にひとつだけ、少し特別なことをするのです。これを「とっておき家事」と呼びます。でも、それを続けていくためにはこつがあります。そこで、とっておき家事をどなたでも続けやすいようにメソッド化し、今日やりたい家事テーマがすぐに決まる"公式ガイドブック"としてつくりました。


時間が貯まる 魔法の家事ノート
三條 凛花
扶桑社
2017-03-02
この本を読むと「考えない、探さない、迷わない暮らし」を手に入れることができます。暮らしや家事にまつわる情報をすべて1冊のノートにまとめるのです。作るのに時間は必要です。でも、1度作ってしまえば、何度も調べ直す必要がなくなります。この本では、まとめ方のこつと、まとめておくと便利なことを実例を交えてご紹介しています。\重版!7刷です/







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【Q&A】 ---このブログについて---

Q. このブログは、どんなブログ?

このブログのキーワードを3つに絞るとしたら、「とっておき家事」「ノート術」「時間術」です。
私が「とっておき家事」で行った内容と気づきがおもな更新内容です。なるべく読みものとして楽しんでいただけるよう、心がけています。

Q.だれが書いているの?

三條 凛花(さんじょう りんか)といいます。整理収納アドバイザー1級の資格を保有しています。コラムやエッセイを書くのがおもなお仕事です。
ほんの数年前まで、足の踏み場もない部屋に住み、日々の家事もままならない状態でした。そこから自力で脱出し、人並みに家事ができるように。今の私にとって、家事とは「心を整えるツール」と呼べるくらい、かけがえのないものになっています。(もちろん、面倒だ!と思うときもありますが)
そのため、このブログでは掃除術やお料理術などを紹介することはほとんどありません。家事そのものというよりも、どうしたら家事が楽しくラクになるのか? というヒントを日々研究していくブログだとお考えください。

Q.とっておき家事とは?

とっておき家事は、1日ひとつ、ふだんの家事に加えて少しだけ特別なことをするものです。「家事」とついていますが、どこまでを「とっておき家事」と設定するかの線引きは自分で決めます。私は「家事=イエのコト」とし、家で行うこと全般や家族のことなど幅広く取り組んでいます。さらに詳しく知りたい方は、著書『
365日のとっておき家事』をご覧ください。また、ほかの方の実例はtwitterのハッシュタグ「 #とっておき家事 」をご参照ください。

Q.とて家事ラボとは?

「とて家事ラボ」は、とっておき家事に挑戦してみたい読者さんをサポートするために作った無料のグループです。次回の募集は2018年12月です。


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みんなのとて家事3選





365日のとっておき家事 Story『√365』

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CharacterDesign & Illustration : イラストレーター・ねこがえるさん

おまけで毎週月曜日に更新している1話完結の家事小説です。
▼0話目・目次はこちらへ。
http://blog.livedoor.jp/rincaji/archives/route365/0.html




最後までお読みいただきありがとうございました。
今日も素敵な1日になりますように。


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