三條 凛花 | 家事とノートと。@Rinca_366【給食みたいな献立表】学校給食みたいな献立表作りに挑戦してみました。
2019/02/04 07:01:19
魔法のメモ術 | 給食みたいな献立表を作ってみる
#とっておき家事 #時短 #効率化 #メモ術
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今日のとっておき家事では、今年からはじめた家計簿アプリを使った家計記録について振り返ります。
なお、振り返りをかんたんにするためには、あらかじめ質問を決めておくと便利です。家計簿以外にも、なんにでも使える5つの質問とその使い方もご紹介します。
*目次*
振り返りに役立つ「質問」
家計簿アプリの使用感を振り返る
これからどうしたいか? を決める
まとめ
みんなのとて家事3選
振り返りに役立つ「質問」
まずは、振り返りに使える「質問」をご紹介します。・続けられている?
・その理由は?
・やってみてよかったことは?
・やってみて難しかったことは?
・もっとよくするためにできることは?
家計簿アプリの使用感を振り返る
先ほどの質問に沿って振り返ってみます。・続けられている?
→1ヵ月継続できた。その日じゅうにできないときも、後追いでかんたんに入力ができた。
・その理由は?
①スマホを使っているから。
②あまり考えなくてもいいから。
・やってみてよかったことは?
①レシートのないすっきりしたお財布で毎日を過ごせた。
・やってみて難しかったことは?
「一時出費」を分けたいのだけれど、アプリではそれがむずかしい。
・もっとよくするためにできることは?
これからどうしたいか? を決める
このように、質問に答えれば簡単に分析が終わります。
まとめ
・物事を続けるためには、1週間単位や1ヵ月単位での振り返りが効果的。
三條 凛花 | Rinka@Rinca_366🕒帳尻を合わせる
2018/09/13 17:39:09
怠け者で、それなのに色んなことを手広くやりたい性分です。
先取りできなかったときは「区切り」を入れます。区切りになるのはお風呂とか、その他トリガーとか、あとはとにかく1分だけやるとか。
時間の帳尻を合わせればいい。そう考えはじめてから、気楽になりました。
三條 凛花 | Rinka@Rinca_366🕒エプロンをきゅっと結ぶ
2018/09/11 15:38:43
今日のトリガーはエプロンをきゅっと結ぶことです。いろんなトリガーがあるけれど、自分の”装備”を整えることは気持ちを引き締める効果があります。さらにごくごくと麦茶を飲み干し、とりあえず立つ。やることが多いときは複数のトリガーを組み合わせるのがマイルール。
三條 凛花 | Rinka@Rinca_366\明日準備できる/
2018/09/20 19:41:23
《 #週末の下ごしらえ 》
週末の計画は木曜日に決めると慌てません。答えるだけでやることがわかる質問を作りました🎀
☑週末、天気の悪い日は?
☑晩ごはんメニューで食べたいおかずは?
☑休み中に解決・改善・修繕したいモノやコトは?
☑今週の週末予算は?
Instagram(@rinca_fukafuka)
Instagram(@rinca_note)
ノート専用のアカウントです。ほとんどの投稿は右→左の順で1段1テーマとなっています。note
家事以外のことを雑多に書いています。基本的には実用ネタ。
三條凛花の魔法シリーズ、第2弾です。この本を読むと「今すぐ動ける」ようになります。その方法として今すぐできるものから、じっくり問題解決するものまで、合計5つの「魔法」をご紹介しました。
中でもメインテーマは「家事の時間割」です。1作目でご紹介した「スケジュール」とは違い、1日の流れを確認するための表。時間に縛られる必要はありませんが、時間の波にうまく乗ることで、スムーズに家事が捗ります。
この本を読むと「やりたいことがたくさんあるのにうまく回らない」という悩みが解決します。1日にひとつだけ、少し特別なことをするのです。これを「とっておき家事」と呼びます。でも、それを続けていくためにはこつがあります。そこで、とっておき家事をどなたでも続けやすいようにメソッド化し、今日やりたい家事テーマがすぐに決まる"公式ガイドブック"としてつくりました。
●読者さんからのご質問・メッセージはこちらからどうぞ。
Q. このブログは、どんなブログ?
このブログのキーワードを3つに絞るとしたら、「とっておき家事」「ノート術」「時間術」です。私が「とっておき家事」で行った内容と気づきがおもな更新内容です。なるべく読みものとして楽しんでいただけるよう、心がけています。
Q.だれが書いているの?
三條 凛花(さんじょう りんか)といいます。整理収納アドバイザー1級の資格を保有しています。コラムやエッセイを書くのがおもなお仕事です。ほんの数年前まで、足の踏み場もない部屋に住み、日々の家事もままならない状態でした。そこから自力で脱出し、人並みに家事ができるように。今の私にとって、家事とは「心を整えるツール」と呼べるくらい、かけがえのないものになっています。(もちろん、面倒だ!と思うときもありますが)
そのため、このブログでは掃除術やお料理術などを紹介することはほとんどありません。家事そのものというよりも、どうしたら家事が楽しくラクになるのか? というヒントを日々研究していくブログだとお考えください。
Q.とっておき家事とは?
とっておき家事は、1日ひとつ、ふだんの家事に加えて少しだけ特別なことをするものです。「家事」とついていますが、どこまでを「とっておき家事」と設定するかの線引きは自分で決めます。私は「家事=イエのコト」とし、家で行うこと全般や家族のことなど幅広く取り組んでいます。さらに詳しく知りたい方は、著書『365日のとっておき家事』をご覧ください。また、ほかの方の実例はtwitterのハッシュタグ「 #とっておき家事 」をご参照ください。Q.とて家事ラボとは?
「とて家事ラボ」は、とっておき家事に挑戦してみたい読者さんをサポートするために作った無料のグループです。次回の募集は2018年12月です。みんなのとて家事3選
chakorot@chinsku#とっておき家事
2019/02/04 20:29:07
2/4月 口紅の塗り方研究①
口紅がとても苦手。
呼吸できてない感、カップについちゃう、挙句いつのまにか無くなってる…
リップクリームで誤魔化してきたけど、きちんとメイクが必要な時にはやっぱり必要…
今週は口紅マ… https://t.co/2QOX9KDGTu
ラビット@rabiwa19282/4 立春〜旧暦では1年の始まり。
2019/02/04 09:24:53
梅の花が咲き始め、徐々に暖かくなる頃。昨日は外に出たら、空気が冷たくなくて春を感じました。今日の東京は最高気温18度!です。
お花はスイトピー、フリージア。
白い花はコデマリ、緑はムギ。… https://t.co/VYQIrXvSQe
じゅん@JMaugun#とっておき家事 、旧暦師走の振り返りと旧暦睦月の計画。 #とて家事ラボ に画像アップ完了♪こうして改めて考えると、今後自分の生活をどうしていきたいかが、ぼんやりでも思い描けるのでいいですね(*^^*)旧暦睦月は、生活や思考をもっ… https://t.co/pHbXT37ZBe
2019/02/04 12:09:58
365日のとっておき家事 Story『√365』
おまけで毎週月曜日に更新している1話完結の家事小説です。
▼0話目・目次はこちらへ。
http://blog.livedoor.jp/rincaji/archives/route365/0.html
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