▼暮らしを楽しく、かんたんにする魔法の質問集「#ゆるプランニング」で、毎日の計画づくりをサポートしています。そのほか気になる情報や気づきなど、ジャンルを問わず発信中。
「家事はやる気が出ない」
そういう話をよく聞きます。私も以前はそうだったのですが、実は「家事以前の問題」が隠れていることも多いのだと気がつきました。
では、家事以前の問題はなにかというと「調べる・探す・迷う」といった「手間」です。
たとえば、頻度の高くない掃除をするとき。そのたびに「ネットでやり方を調べなおす」作業があったらどうでしょうか。
いきなり掃除に取りかかるのと違って、余計なひと手間が入ります。
▽魔法の家事ノートについては、こちらの著書に詳しく書いてあります。
三條凛花の魔法シリーズ、第2弾です。この本を読むと「今すぐ動ける」ようになります。その方法として今すぐできるものから、じっくり問題解決するものまで、合計5つの「魔法」をご紹介しました。
中でもメインテーマは「家事の時間割」です。1作目でご紹介した「スケジュール」とは違い、1日の流れを確認するための表。時間に縛られる必要はありませんが、時間の波にうまく乗ることで、スムーズに家事が捗ります。
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家事以外のことを雑多に書いています。基本的には実用ネタ。
この本を読むと「やりたいことがたくさんあるのにうまく回らない」という悩みが解決します。1日にひとつだけ、少し特別なことをするのです。これを「とっておき家事」と呼びます。でも、それを続けていくためにはこつがあります。そこで、とっておき家事をどなたでも続けやすいようにメソッド化し、今日やりたい家事テーマがすぐに決まる"公式ガイドブック"としてつくりました。
私が「とっておき家事」で行った内容と気づきがおもな更新内容です。なるべく読みものとして楽しんでいただけるよう、心がけています。
ほんの数年前まで、足の踏み場もない部屋に住み、日々の家事もままならない状態でした。そこから自力で脱出し、人並みに家事ができるように。今の私にとって、家事とは「心を整えるツール」と呼べるくらい、かけがえのないものになっています。(もちろん、面倒だ!と思うときもありますが)
そのため、このブログでは掃除術やお料理術などを紹介することはほとんどありません。家事そのものというよりも、どうしたら家事が楽しくラクになるのか? というヒントを日々研究していくブログだとお考えください。
365日のとっておき家事 Story『√365』
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三條 凛花 | 魔法の家事術@Rinca_366【雨の日の洗濯】
2019/05/01 22:33:23
①濡れないようなら外に干す
②脱水時間を長めにする
③扇風機の風をあてる
この3つの工夫でずいぶん乾きやすくなりました。
乾燥している冬は部屋の中に干していましたが、暖かくなってきてからは浴室干しに。
扇風機… https://t.co/AEksDKJiq5
同じことを何度も調べ直さなければいけない。
ーーこれが、掃除を先延ばしにしてしまう原因のひとつです。
ーーこれが、掃除を先延ばしにしてしまう原因のひとつです。
「家事はやる気が出ない」
そういう話をよく聞きます。私も以前はそうだったのですが、実は「家事以前の問題」が隠れていることも多いのだと気がつきました。
では、家事以前の問題はなにかというと「調べる・探す・迷う」といった「手間」です。
たとえば、頻度の高くない掃除をするとき。そのたびに「ネットでやり方を調べなおす」作業があったらどうでしょうか。
いきなり掃除に取りかかるのと違って、余計なひと手間が入ります。
しかもスマホを使った検索だと、つい先にLINEやSNSを取られたり、気になる記事に飛んでしまったり……。このように、何かに気を取られて、ネットサーフィンなどにつながってしまうこともあります。
そうした無意識の経験が「面倒くさい」につながっていることもあります。
私がそうした状況から脱出できたきっかけは「ノート」です。
作るときにひと手間かかるけれど、一度作ってしまえば、こうした「何度も調べ直す手間」がぐっと減る。それが「魔法の家事ノート」です。
作るときにひと手間かかるけれど、一度作ってしまえば、こうした「何度も調べ直す手間」がぐっと減る。それが「魔法の家事ノート」です。
▽魔法の家事ノートについては、こちらの著書に詳しく書いてあります。
三條 凛花
扶桑社
2017-03-02
この本を読むと「考えない、探さない、迷わない暮らし」を手に入れることができます。暮らしや家事にまつわる情報をすべて1冊のノートにまとめるのです。作るのに時間は必要です。でも、1度作ってしまえば、何度も調べ直す必要がなくなります。この本では、まとめ方のこつと、まとめておくと便利なことを実例を交えてご紹介しています。\重版!8刷です/
三條 凛花
扶桑社
2018-03-09三條凛花の魔法シリーズ、第2弾です。この本を読むと「今すぐ動ける」ようになります。その方法として今すぐできるものから、じっくり問題解決するものまで、合計5つの「魔法」をご紹介しました。
中でもメインテーマは「家事の時間割」です。1作目でご紹介した「スケジュール」とは違い、1日の流れを確認するための表。時間に縛られる必要はありませんが、時間の波にうまく乗ることで、スムーズに家事が捗ります。
今日ご紹介するのは『魔法の家事ノート』の中でも、「お掃除レシピ」というページです。
ここには掃除にまつわる「あとで調べ直しそうなこと」をまとめていきます。
著書では重曹やクエン酸を使った掃除に迷わないための書き方を掲載しています。
著書では重曹やクエン酸を使った掃除に迷わないための書き方を掲載しています。
今日の記事では、本には載せていない新しいページを(今日のとっておき家事で)つくったのでご紹介しようと思います。
つくりかたは簡単です。
まずは上部に「タイトル(おそうじレシピ)」と記入しておきます。
そのほかに書くのは、
・レシピ名 (どんな洗剤のレシピか? → 例「床ふきスプレー」)・効果 (どんなときに使う? どんな効果がある? → レシピ名横の要約部分)・レシピ (どんな材料を、どのくらいの分量で混ぜ合わせるか? →レシピ名横に書いたり、下に書いたり)
といったことです。
「効果」以外は、ふつうの料理のレシピと同じように考えるといいと思います。
ちなみに「床ふきスプレー」についてはこちらの記事へ。
ブログには書いてあったけれど、ノートに転記するための「調べ作業」が面倒で、まだ空欄の状態になっていました。
この記事を書き終えたら転記する予定です。
まとめ
- 魔法の家事ノートは、家事の情報をまとめた備忘録。
- おそうじレシピは掃除のときに迷わない、調べ直さないために作るページ。
【SNS】 ---各種SNSについて-のご紹介--
Twitterでは、日々気づいたことや、気になるレシピ、サイトなどをつぶやいています。ブログに載らない情報のほうが多いです。
三條 凛花 | Rinka@Rinca_366🕒帳尻を合わせる
2018/09/13 17:39:09
怠け者で、それなのに色んなことを手広くやりたい性分です。
先取りできなかったときは「区切り」を入れます。区切りになるのはお風呂とか、その他トリガーとか、あとはとにかく1分だけやるとか。
時間の帳尻を合わせればいい。そう考えはじめてから、気楽になりました。
三條 凛花 | Rinka@Rinca_366🕒エプロンをきゅっと結ぶ
2018/09/11 15:38:43
今日のトリガーはエプロンをきゅっと結ぶことです。いろんなトリガーがあるけれど、自分の”装備”を整えることは気持ちを引き締める効果があります。さらにごくごくと麦茶を飲み干し、とりあえず立つ。やることが多いときは複数のトリガーを組み合わせるのがマイルール。
また、答えるだけで計画が完成する”ゆるプランニング”も定期配信しています。毎日の計画のほか、曜日ごとの計画なども。ただし、手動なので忘れることもあるかもしれません。また、投稿時間は一定ではありません。
三條 凛花 | Rinka@Rinca_366\明日準備できる/
2018/09/20 19:41:23
《 #週末の下ごしらえ 》
週末の計画は木曜日に決めると慌てません。答えるだけでやることがわかる質問を作りました🎀
☑週末、天気の悪い日は?
☑晩ごはんメニューで食べたいおかずは?
☑休み中に解決・改善・修繕したいモノやコトは?
☑今週の週末予算は?
Instagram(@rinca_fukafuka)
メインアカウントでは、写真とミニコラムを載せています。ちょっとした家事ネタなどが多いです。
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ノート専用のアカウントです。ほとんどの投稿は右→左の順で1段1テーマとなっています。\Click!/
note
家事以外のことを雑多に書いています。基本的には実用ネタ。
「続けられる自分になる魔法」「時間術の公式」「こころの調律法」など。
そのほか日々の暮らしで思いついたことのエッセイや、こちらにも載せている家事小説なども。
【著書】---暮らしをラクに楽しくするヒント集---
三條凛花の魔法シリーズ、第2弾です。この本を読むと「今すぐ動ける」ようになります。その方法として今すぐできるものから、じっくり問題解決するものまで、合計5つの「魔法」をご紹介しました。
中でもメインテーマは「家事の時間割」です。1作目でご紹介した「スケジュール」とは違い、1日の流れを確認するための表。時間に縛られる必要はありませんが、時間の波にうまく乗ることで、スムーズに家事が捗ります。
三條 凛花
扶桑社
2018-03-09三條凛花の魔法シリーズ、第2弾です。この本を読むと「今すぐ動ける」ようになります。その方法として今すぐできるものから、じっくり問題解決するものまで、合計5つの「魔法」をご紹介しました。
中でもメインテーマは「家事の時間割」です。1作目でご紹介した「スケジュール」とは違い、1日の流れを確認するための表。時間に縛られる必要はありませんが、時間の波にうまく乗ることで、スムーズに家事が捗ります。
この本を読むと「やりたいことがたくさんあるのにうまく回らない」という悩みが解決します。1日にひとつだけ、少し特別なことをするのです。これを「とっておき家事」と呼びます。でも、それを続けていくためにはこつがあります。そこで、とっておき家事をどなたでも続けやすいようにメソッド化し、今日やりたい家事テーマがすぐに決まる"公式ガイドブック"としてつくりました。
三條 凛花
扶桑社
2017-03-02
この本を読むと「考えない、探さない、迷わない暮らし」を手に入れることができます。暮らしや家事にまつわる情報をすべて1冊のノートにまとめるのです。作るのに時間は必要です。でも、1度作ってしまえば、何度も調べ直す必要がなくなります。この本では、まとめ方のこつと、まとめておくと便利なことを実例を交えてご紹介しています。\重版!7刷です/
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・個人様向けサービス(整理収納サービスやお悩みコンサルティング等)は承っておりません。
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【Q&A】 ---このブログについて---
Q. このブログは、どんなブログ?
このブログのキーワードを3つに絞るとしたら、「とっておき家事」「ノート術」「時間術」です。私が「とっておき家事」で行った内容と気づきがおもな更新内容です。なるべく読みものとして楽しんでいただけるよう、心がけています。
Q.だれが書いているの?
三條 凛花(さんじょう りんか)といいます。整理収納アドバイザー1級の資格を保有しています。コラムやエッセイを書くのがおもなお仕事です。ほんの数年前まで、足の踏み場もない部屋に住み、日々の家事もままならない状態でした。そこから自力で脱出し、人並みに家事ができるように。今の私にとって、家事とは「心を整えるツール」と呼べるくらい、かけがえのないものになっています。(もちろん、面倒だ!と思うときもありますが)
そのため、このブログでは掃除術やお料理術などを紹介することはほとんどありません。家事そのものというよりも、どうしたら家事が楽しくラクになるのか? というヒントを日々研究していくブログだとお考えください。
Q.とっておき家事とは?
とっておき家事は、1日ひとつ、ふだんの家事に加えて少しだけ特別なことをするものです。「家事」とついていますが、どこまでを「とっておき家事」と設定するかの線引きは自分で決めます。私は「家事=イエのコト」とし、家で行うこと全般や家族のことなど幅広く取り組んでいます。さらに詳しく知りたい方は、著書『365日のとっておき家事』をご覧ください。また、ほかの方の実例はtwitterのハッシュタグ「 #とっておき家事 」をご参照ください。Q.とて家事ラボとは?
「とて家事ラボ」は、とっておき家事に挑戦してみたい読者さんをサポートするために作った無料のグループです。次回の募集は2018年12月です。みんなのとて家事3選
◆365日のとっておき家事 Story『√365』
おまけで毎週月曜日に更新している1話完結の家事小説です。
▼0話目・目次はこちらへ。
http://blog.livedoor.jp/rincaji/archives/route365/0.html
最後までお読みいただきありがとうございました。
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