暮らしを楽しく、かんたんにする魔法の質問集「#ゆるプランニング」で、毎日の計画づくりをサポートしています。そのほか気になる情報や気づきなど、ジャンルを問わず発信中。

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せっかく買ったり作ったりした食べものがむだになってしまうと、とても申し訳ない気持ちになります。とっておき家事をはじめて5年以上が経ち、フードロスをずいぶん減らせるようになりました。

これまでやってきたことや、挫折したことを生かして、ノートを使った「食材使い切り方法」を考えてみました。
「魔法の使いきりノート」と名づけます。これは、キッチンに置いておく1冊のノートです。



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今の家は、調理台から冷蔵庫まで距離があり、かつ、冷蔵庫のそばでは記入等の作業がしづらい環境です。そのため、調理台のそばにこのノートを置いておくことで、何度も冷蔵庫を往復しなくてもいいように…と考えました。

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魔法の使いきりノートの材料


用意するのは1冊の手帳だけ。セリアで買ってきた4月始まりの手帳を使います。

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基本的にマンスリーページがあれば十分です。書くこと自体が好きな人だったら、ウィークリーページもあると活用の幅が広がりそうですが、私は日々の記入時間がたくさんはとれないので、管理のためのノートに特化させることにしました。

マンスリーに書き込む余白がしっかりあることが大事。

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魔法の使いきりノート のつくりかた


マンスリーページは「常備菜」の管理に使う

マンスリーページは、常備菜の管理に使います。

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常備菜を作ったら、その日の欄に作ったものを書き込みます。

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食べ終わったら消します。
私は下ごしらえだけした状態のものもメモしています。ゆでた青菜だとか、ちぎったキャベツだとか。

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週1でまとめ作りするなどで、書き込むスペースが足りない場合。2日分くらいの欄を使って、同じ日だとわかるように囲んで、作った日付に丸をつけるといいかも。

▽こんな感じ。

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年間ページは「ちょっと日持ちするもの」に使う


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うっかり使い切れなくて後悔するものに、ちょっとだけ日持ちする加工食品があります。たとえばハムとかベーコンとか。

そうしたもののメモ欄は、年間ページを使ってやってみることにしました。


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使い切ったら線を引いて消します。ハムとかのように何パックかあるものは、白丸を書いておき、1つ使ったら塗りつぶします。




★これからやりたいこと★
レシートの在庫管理表もここに集約させる


レシートを使った、かんたんな在庫管理表を作っています。こちらはおもに生鮮食品の管理が目的です。これを手帳に入れておきたいと思っています。やり方はもう少し考えていきます。




▽レシートの収納場所はこちら。ここにしまってしまうと在庫管理ができないので、ノートとお金の兼ね合いを考えていきます。



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加工やキャプションを考えるのが苦手でしばらく使っていなかったInstagramのノートアカウント。
種まきノートの中身を淡々と載せていくことにしました。ブログには登場しないものもあると思うのでよろしければどうぞ。

▽クリックで飛べます。


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▽マークスさんの魔法の家事ダイアリーをプロデュースしました!

▽中身について知りたい方はこちらの記事へどうぞ。




▽2017年に連載していた家事小説『幽霊の花嫁修行』『さざ波の向こう(旧 ヒロインの親友)』をまとめて見られるように編集中です。ご要望をいただいてからだいぶ1年以上余裕で経ってしまいましたが…… 大幅に加筆編集&書き下ろししていくので、載せきるまでにはかなり時間がかかるかもしれません。


 


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【SNS】 ---各種SNSについて-のご紹介--

Twitter

Twitterでは、日々気づいたことや、気になるレシピ、サイトなどをつぶやいています。ブログに載らない情報のほうが多いです。



また、答えるだけで計画が完成する”ゆるプランニング”も定期配信しています。毎日の計画のほか、曜日ごとの計画なども。ただし、手動なので忘れることもあるかもしれません。また、投稿時間は一定ではありません。




Instagram(@rinca_fukafuka)

メインアカウントでは、写真とミニコラムを載せています。ちょっとした家事ネタなどが多いです。

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ノート専用のアカウントです。ほとんどの投稿は右→左の順で1段1テーマとなっています。

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家事以外のことを雑多に書いています。基本的には実用ネタ。
「続けられる自分になる魔法」「時間術の公式」「こころの調律法」など。
そのほか日々の暮らしで思いついたことのエッセイや、こちらにも載せている家事小説なども。



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【著書】---暮らしをラクに楽しくするヒント集---


もっと動ける私になる! 魔法の家事時間割
三條 凛花
扶桑社
2018-03-09
三條凛花の魔法シリーズ、第2弾です。この本を読むと「今すぐ動ける」ようになります。その方法として
今すぐできるものから、じっくり問題解決するものまで、合計5つの「魔法」をご紹介しました。
中でもメインテーマは「家事の時間割」です。1作目でご紹介した「スケジュール」とは違い、1日の流れを確認するための表。時間に縛られる必要はありませんが、時間の波にうまく乗ることで、スムーズに家事が捗ります。




365日のとっておき家事: もっと暮らしやすい家と時短のしくみづくり (単行本)
三條 凛花
三笠書房
2017-12-08
この本を読むと「やりたいことがたくさんあるのにうまく回らない」という悩みが解決します。1日にひとつだけ、少し特別なことをするのです。これを「とっておき家事」と呼びます。でも、それを続けていくためにはこつがあります。そこで、とっておき家事をどなたでも続けやすいようにメソッド化し、今日やりたい家事テーマがすぐに決まる"公式ガイドブック"としてつくりました。


時間が貯まる 魔法の家事ノート
三條 凛花
扶桑社
2017-03-02
この本を読むと「考えない、探さない、迷わない暮らし」を手に入れることができます。暮らしや家事にまつわる情報をすべて1冊のノートにまとめるのです。作るのに時間は必要です。でも、1度作ってしまえば、何度も調べ直す必要がなくなります。この本では、まとめ方のこつと、まとめておくと便利なことを実例を交えてご紹介しています。\重版!7刷です/







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個人様向けサービス(整理収納サービスやお悩みコンサルティング等)は承っておりません

・TwitterやInstagramなど、SNSからのご質問・ご要望は受け付けしておりません。(※見逃してしまうためです)

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【Q&A】 ---このブログについて---

Q. このブログは、どんなブログ?

このブログのキーワードを3つに絞るとしたら、「とっておき家事」「ノート術」「時間術」です。
私が「とっておき家事」で行った内容と気づきがおもな更新内容です。なるべく読みものとして楽しんでいただけるよう、心がけています。

Q.だれが書いているの?

三條 凛花(さんじょう りんか)といいます。整理収納アドバイザー1級の資格を保有しています。コラムやエッセイを書くのがおもなお仕事です。
ほんの数年前まで、足の踏み場もない部屋に住み、日々の家事もままならない状態でした。そこから自力で脱出し、人並みに家事ができるように。今の私にとって、家事とは「心を整えるツール」と呼べるくらい、かけがえのないものになっています。(もちろん、面倒だ!と思うときもありますが)
そのため、このブログでは掃除術やお料理術などを紹介することはほとんどありません。家事そのものというよりも、どうしたら家事が楽しくラクになるのか? というヒントを日々研究していくブログだとお考えください。

Q.とっておき家事とは?

とっておき家事は、1日ひとつ、ふだんの家事に加えて少しだけ特別なことをするものです。「家事」とついていますが、どこまでを「とっておき家事」と設定するかの線引きは自分で決めます。私は「家事=イエのコト」とし、家で行うこと全般や家族のことなど幅広く取り組んでいます。さらに詳しく知りたい方は、著書『
365日のとっておき家事』をご覧ください。また、ほかの方の実例はtwitterのハッシュタグ「 #とっておき家事 」をご参照ください。

Q.とて家事ラボとは?

「とて家事ラボ」は、とっておき家事に挑戦してみたい読者さんをサポートするために作った無料のグループです。次回の募集は2019年12月です。


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最後までお読みいただきありがとうございました。
今日も素敵な1日になりますように。


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