去年までは、朝はゆっくり過ごすことができたものの、娘が幼稚園に行き始めてからは慌ただしい日々です。朝食は5~10分で用意したいので、作業時間1分でできる簡単なおかずを重宝しています。
材料
1.混ぜる
3.加熱する
・レンジで加熱する(600W2分30秒/ラップあり)
・パセリや黒胡椒を散らす
・混ぜて乗せてレンチンしたらできるかんたん卵のおかず。
・作業時間は約1分。
三條凛花の魔法シリーズ、第2弾です。この本を読むと「今すぐ動ける」ようになります。その方法として今すぐできるものから、じっくり問題解決するものまで、合計5つの「魔法」をご紹介しました。
中でもメインテーマは「家事の時間割」です。1作目でご紹介した「スケジュール」とは違い、1日の流れを確認するための表。時間に縛られる必要はありませんが、時間の波にうまく乗ることで、スムーズに家事が捗ります。
この本を読むと「やりたいことがたくさんあるのにうまく回らない」という悩みが解決します。1日にひとつだけ、少し特別なことをするのです。これを「とっておき家事」と呼びます。でも、それを続けていくためにはこつがあります。そこで、とっておき家事をどなたでも続けやすいようにメソッド化し、今日やりたい家事テーマがすぐに決まる"公式ガイドブック"としてつくりました。
この記事では、最近よく作っているかんたんな卵おかずをご紹介します。
材料
・卵 1個
・木綿豆腐 150g
・ミディトマト 2個(普通のトマトなら2分の1個くらい)
・顆粒コンソメ 小さじ1
・とろけるスライスチーズ 1枚
作り方
1.混ぜる
・卵を溶きほぐし、顆粒コンソメを入れて混ぜる。
・豆腐を崩し入れてよく混ぜる。
・豆腐を崩し入れてよく混ぜる。
2.乗せる
・トマトを薄くスライスして乗せる。
・とろけるスライスチーズを乗せる。
3.加熱する
・レンジで加熱する(600W2分30秒/ラップあり)
・パセリや黒胡椒を散らす
▽できあがり!
▽今回のレシピは、こちらの記事で紹介していたゆうやさんのレシピのアレンジです。
1品で野菜も摂りたくなったのでトマトを入れてみたらおいしく仕上がりました。サラダチキンバージョンも気になっています。
このレシピ、実はかなり最強です。
今回は洋風に仕上げていますが、液体みそを入れると和風になって、和食に合うおかずに早変わり。野菜もトマト以外にゆでた小松菜なども美味しかったです。
まとめ
・混ぜて乗せてレンチンしたらできるかんたん卵のおかず。
・作業時間は約1分。
暮らしのひとコマ
三條 凛花 | 魔法の家事術@Rinca_366昨日のお昼ごはんは、スモーブローでした。モッツァレラチーズの賞味期限が近かったので、トマトと合わせてカプレーゼ風に。
2020/07/06 12:12:39
https://t.co/UlmSBMLT6w
日曜日のお昼ごはんに、サンドイッチを登場させることが増えました。スモーブローは過去記事で紹介している北欧のオープンサンド。ライ麦パンに具材を乗せるだけなのでかんたん。
パンさえあれば、他の材料はコンビニでも入手可能です。たとえばカットレタス、サラダチキン、ハム、チーズ、温泉卵など。
イチオシとて家事
にな@とっておき家事ノート@2727diary今日のイチオシとて家事は、になさんの「蓮を見に行く」です。7/5のとっておき家事「蓮を見に行く」
2020/07/05 23:10:15
蓮が見頃を迎えたので見に行きました。毎年行きたいと思いつつ、天候や体調が整わないと行けないので、実に数年ぶり。
とっても綺麗で静かな空間に心が洗われます。他の花も綺麗で自然の中の散歩と写真… https://t.co/IpxCUMQV9k
桜や紫陽花を見に行ったことはあるけれど、蓮は見に行ったことがありません。子どもたちがもう少し大きくなったら「花ごよみ」みたいなものを作って、予定に組み込んでいきたいなあ。
著書について
三條 凛花
扶桑社
2018-03-09三條凛花の魔法シリーズ、第2弾です。この本を読むと「今すぐ動ける」ようになります。その方法として今すぐできるものから、じっくり問題解決するものまで、合計5つの「魔法」をご紹介しました。
中でもメインテーマは「家事の時間割」です。1作目でご紹介した「スケジュール」とは違い、1日の流れを確認するための表。時間に縛られる必要はありませんが、時間の波にうまく乗ることで、スムーズに家事が捗ります。
この本を読むと「やりたいことがたくさんあるのにうまく回らない」という悩みが解決します。1日にひとつだけ、少し特別なことをするのです。これを「とっておき家事」と呼びます。でも、それを続けていくためにはこつがあります。そこで、とっておき家事をどなたでも続けやすいようにメソッド化し、今日やりたい家事テーマがすぐに決まる"公式ガイドブック"としてつくりました。
三條 凛花
扶桑社
2017-03-02
この本を読むと「考えない、探さない、迷わない暮らし」を手に入れることができます。暮らしや家事にまつわる情報をすべて1冊のノートにまとめるのです。作るのに時間は必要です。でも、1度作ってしまえば、何度も調べ直す必要がなくなります。この本では、まとめ方のこつと、まとめておくと便利なことを実例を交えてご紹介しています。\重版!9刷です/
CONTACT
ご連絡についての窓口と注意事項についてまとめています。
お仕事のご依頼をお考えの方へ
●お問い合わせをいただく前に、必ず下の「ポートフォリオサイト」をご確認ください。お受けしているお仕事や、お受けできないことなどをまとめてあります。お問い合わせ用フォーマット等もございますのでぜひご利用ください。
読者さんへ
●読者さんからのご質問・メッセージはこちらからどうぞ。
●読者さんからのご質問・メッセージはこちらからどうぞ。
・個人の方は、本名や電話番号の記載は不要です。お名前に関しては掲載可能なものをお書きください。判断がつかない場合は、お名前イニシャルを記載しております。
・個人様向けサービス(整理収納サービスやお悩みコンサルティング等)は承っておりません。
・TwitterやInstagramなど、SNSからのご質問・ご要望は受け付けしておりません。(※見逃してしまうためです)