試作を重ねてきた「キャロットラペ」。好きな味が見つかりました。
・にんじん 1本
・レーズン 好きなだけ
・調味料 全部1:1:1
・レモン汁 小さじ1
・にんじんを千切りにする。
・材料をすべて耐熱容器に入れ、レンジ加熱する(ラップあり/600W2分)
・できあがり!
・キャロットラペって、いろいろなアレンジができるのも好きです。クリームチーズやオレンジを入れてもおいしい。
・わが家は、娘がこの一番シンプルなものじゃないと食べてくれないので、入れていません…。
・にんじんは3日に1本のペースで買います。3本セットは基本的に買いません。1度の買いもので使い切れる量を買ったほうが、私には合っています。
・今回は3本セットしか売っていなかったので、いろいろ作りました。バターグラッセとキャロットラペ。余りはすべてチョッパーでみじん切りに。
三條凛花の魔法シリーズ、第2弾です。この本を読むと「今すぐ動ける」ようになります。その方法として今すぐできるものから、じっくり問題解決するものまで、合計5つの「魔法」をご紹介しました。
中でもメインテーマは「家事の時間割」です。1作目でご紹介した「スケジュール」とは違い、1日の流れを確認するための表。時間に縛られる必要はありませんが、時間の波にうまく乗ることで、スムーズに家事が捗ります。
この本を読むと「やりたいことがたくさんあるのにうまく回らない」という悩みが解決します。1日にひとつだけ、少し特別なことをするのです。これを「とっておき家事」と呼びます。でも、それを続けていくためにはこつがあります。そこで、とっておき家事をどなたでも続けやすいようにメソッド化し、今日やりたい家事テーマがすぐに決まる"公式ガイドブック"としてつくりました。
私が「とっておき家事」で行った内容と気づきがおもな更新内容です。なるべく読みものとして楽しんでいただけるよう、心がけています。
ほんの数年前まで、足の踏み場もない部屋に住み、日々の家事もままならない状態でした。そこから自力で脱出し、人並みに家事ができるように。今の私にとって、家事とは「心を整えるツール」と呼べるくらい、かけがえのないものになっています。(もちろん、面倒だ!と思うときもありますが)
そのため、このブログでは掃除術やお料理術などを紹介することはほとんどありません。家事そのものというよりも、どうしたら家事が楽しくラクになるのか? というヒントを日々研究していくブログだとお考えください。
材料
・にんじん 1本
・レーズン 好きなだけ
・調味料 全部1:1:1
・レモン汁 小さじ1
・オリーブ油 小さじ1
・メープルシロップ 小さじ1
・メープルシロップ 小さじ1
つくりかた
・にんじんを千切りにする。
・材料をすべて耐熱容器に入れ、レンジ加熱する(ラップあり/600W2分)
・できあがり!
コツなど
・キャロットラペって、いろいろなアレンジができるのも好きです。クリームチーズやオレンジを入れてもおいしい。
・わが家は、娘がこの一番シンプルなものじゃないと食べてくれないので、入れていません…。
・にんじんは3日に1本のペースで買います。3本セットは基本的に買いません。1度の買いもので使い切れる量を買ったほうが、私には合っています。
・今回は3本セットしか売っていなかったので、いろいろ作りました。バターグラッセとキャロットラペ。余りはすべてチョッパーでみじん切りに。
・試作を重ねるときにプレレシピノートがあると便利。
暮らしのひとコマ
三條 凛花📖『魔法の家事ノート』『365日のとっておき家事』@Rinca_366今日の #やせる家事
2020/09/28 11:01:40
👑床ピカチャレンジ
1歳息子が取り出して床に置くそばから片づけていく
👑くり返し家事の最速最大化
いつもの家事を素早くたくさん!でも音を立てず静かに動く。
これだけでもじんわり汗をかくくらいの運動になった!
イチオシとて家事
まめちー@kimaltsu今日のとて家事は、新しい時間割と、下の子が起きているときの遊びを考える。
2020/09/29 21:38:12
・散歩
・絵本
・手遊び
・おうた
・書籍「赤ちゃんからの楽しい育脳あそび」から選ぶ
・図書館のおはなし会などに行く★地域のイベントを調べる
#とっておき家事
著書について
三條 凛花
扶桑社
2018-03-09三條凛花の魔法シリーズ、第2弾です。この本を読むと「今すぐ動ける」ようになります。その方法として今すぐできるものから、じっくり問題解決するものまで、合計5つの「魔法」をご紹介しました。
中でもメインテーマは「家事の時間割」です。1作目でご紹介した「スケジュール」とは違い、1日の流れを確認するための表。時間に縛られる必要はありませんが、時間の波にうまく乗ることで、スムーズに家事が捗ります。
この本を読むと「やりたいことがたくさんあるのにうまく回らない」という悩みが解決します。1日にひとつだけ、少し特別なことをするのです。これを「とっておき家事」と呼びます。でも、それを続けていくためにはこつがあります。そこで、とっておき家事をどなたでも続けやすいようにメソッド化し、今日やりたい家事テーマがすぐに決まる"公式ガイドブック"としてつくりました。
三條 凛花
扶桑社
2017-03-02
この本を読むと「考えない、探さない、迷わない暮らし」を手に入れることができます。暮らしや家事にまつわる情報をすべて1冊のノートにまとめるのです。作るのに時間は必要です。でも、1度作ってしまえば、何度も調べ直す必要がなくなります。この本では、まとめ方のこつと、まとめておくと便利なことを実例を交えてご紹介しています。\重版!9刷です/
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【Q&A】 ---このブログについて---
Q. このブログは、どんなブログ?
このブログのキーワードを3つに絞るとしたら、「とっておき家事」「ノート術」「時間術」です。私が「とっておき家事」で行った内容と気づきがおもな更新内容です。なるべく読みものとして楽しんでいただけるよう、心がけています。
Q.だれが書いているの?
三條 凛花(さんじょう りんか)といいます。整理収納アドバイザー1級の資格を保有しています。コラムやエッセイを書くのがおもなお仕事です。ほんの数年前まで、足の踏み場もない部屋に住み、日々の家事もままならない状態でした。そこから自力で脱出し、人並みに家事ができるように。今の私にとって、家事とは「心を整えるツール」と呼べるくらい、かけがえのないものになっています。(もちろん、面倒だ!と思うときもありますが)
そのため、このブログでは掃除術やお料理術などを紹介することはほとんどありません。家事そのものというよりも、どうしたら家事が楽しくラクになるのか? というヒントを日々研究していくブログだとお考えください。