数年前の私は、毎日後悔していました。

今日もまた、無意味な1日を送ってしまった…と。

夫を送り出し、洗濯機をセットして、卵かけごはんだけの朝食をとる。今日こそこの部屋をなんとかしよう！ と、足の踏み場もないような部屋を見て意気込むものの、どうにもソファから立ち上がることができない。

とりあえず収納の記事でも探してやる気を出そう。そう思って見始めたら、関係のないリンクをどんどんたどっていき、当初の目的を忘れてしまう。そして、ふいに眠気に襲われて、――気がつくと日が暮れている。

フルタイムで働いているわけでもなければ、子どもがいるわけでもない。それでいて家事もしていない。きっと、誰よりも楽な環境。それなのになにもできない自分。自己嫌悪でいらいらするし、落ち込むし、やる気がどんどんなくなっていく。

そんな日々のくり返しでした。

とっておき家事をはじめて、5年近くで2,000個以上もの「＋αの家事」をしてきました。今の私の1日は、こんなふうに変わりました。

朝起きたら、毎日必ず朝にすると決めた家事を淡々とこなしていく。猫トイレの掃除や、子どもの身じたく、猫の食事の世話、家中のカーテンを開けていくこと……。それから朝食作り。その日の持ち時間に合わせて柔軟に。

たとえばある日は、塩バターブレッドをトーストで温めて、トマトチーズオムレツを焼き、同じフライパンで小松菜をソテーし、スープと一緒に添える。デザートはキウイの蜂蜜漬け。

家族を送り出したら、うっすら汗をかくくらい家事をする。子どもたちが床に散らかしたものをすべて元に戻し、椅子など障害物になるものはすべてテーブルの上などに上げておく。モップをかけて、掃除機をかける。洗面所の鏡を拭き、洗面ボウルを軽く掃除し、タオルは交換する。浴室も掃除し、1度目の洗濯機を回す。

ここまでで、朝の家事時間がひと段落。そのあとは、曜日ごとに行う家事や、月に１度行う家事、子どもとの遊び時間などを子どもの機嫌に合わせてやっていく。子どもが昼寝をしたら仕事の時間を１時間から２時間ほど取る。昼食をさっと用意して、下の子がまだ寝ている間に食べる。

午後は天気に合わせて動く。晴れていたら下の子を連れて、片道20分ほどのスーパーや100円ショップまで散歩がてら出かける。雨だったらハンドメイドやアイロンがけ、絵本の読み聞かせなど、家でできることをして過ごす。

15時になったら夕飯の仕込み。上の子が幼稚園から帰ってきて、子どもたちとお風呂に入る。夕飯を食べ、夜の家事時間。このとき、部屋のリセット片づけ、洗いもの、洗濯の３つは必ずする。BGMを流すのがやる気を出すポイント。

21時までには子どもたちをなんとか寝室に連れていく。みんな眠ったら、スマホで明日の計画を立てて、仕事時間を少し。下の子が何度も夜泣きするから、だいたい20分に1度中断される。そのまま寝落ちしてしまうことも多い。

寝落ちせずに済んだ場合は、23時半にはふとんに戻り、ストレッチなどをして休む。これで私の1日は終わり。

ひと通り書き出してみると、1日の濃さの違いが見えてきます。

でも、仕事や家事ではなく、子どもと遊ぶのでもなく、自分のために使う時間には物足りなさを感じている日々です。

そこで、今日のとっておき家事では、リマインダーアプリを使って、自分時間を確保していく仕組みをつくりました。

リマインダーアプリで自分時間を確保する

家事は悩まず、迷わず、調べずにできるようになりました。

でも、この半年ほど、特にできていないことがあります。それは「自分時間を楽しむ」こと。

家事をてきぱきこなすことで、時間そのものはたっぷりある。でも、幼児との生活だから自分のためには使えません。仕事時間も昼寝中になんとか捻出している感じ。

①については、家事だけじゃなく、仕事にも作業目標を決めることで解消しました。

問題は②です。この記事にあるように、曜日ごとのテーマを決めてやってみたりもしました。

でも、せっかく決めたルールを忘れてしまうという問題が。そこで取り入れたのがリマインダーアプリです。

リマインダーアプリの基本的な使い方は、昨日の記事をご覧ください。このアプリを使って「自分時間」もリマインドしてもらうことにしました。

こんなふうに曜日ごとに自分時間テーマを決めて、夜9時になったら通知されるように設定しました。

これにより「何をしていいかわからなくて時間をむだにする」ことがなくなりました。

また、子どもたちの寝かしつけあとに、ふとんから出られなくなることも減りました。通知がくるので「そうだ、読書ノートつくろう！」と起き出していけるようになったのです。

家事時間がかんたんで濃いものになったように、自分時間も濃くしていきたいと思っています。今は曜日ルールだけですが、これからもっとブラッシュアップして、毎日「今日はとても楽しかった！」といえるように過ごしたいです。

まとめ

・リマインダーアプリを使って、自分時間を管理する。

暮らしのひとコマ

三條 凛花📖『魔法の家事ノート』『365日のとっておき家事』@Rinca_366

免許更新、やっと行けました。
20歳のころの免許よりも全然良い写真で、メイク技術の向上を感じる……✨ パーソナルカラーを知ったことも大きいかも。
この5年の写真は特にいやだったから変わってうれしい(*^^*)

2020/10/13 22:33:26

パーソナルカラーはソフトオータムです。骨格診断やパーソナルカラー診断を受けてから、クローゼットの中身がすっきりしたし、買いものも失敗しにくくなりました。気になる方は、レポをまとめているので、ブログ内で「骨格診断」や「パーソナルカラー診断」を検索してみてください(*^^*)

イチオシとて家事

じゅん@JMaugun

こんにちは。今日の #とっておき家事 は割烹着の置き場所を作る。最近パジャマで家事をして、パジャマを汚す事がちょいちょいあるので、可愛い割烹着を買いました。ワンピースみたいな感じで気に入ってます。でも片付ける場所がない。というわけで収納する場所を考えて作ります。

2020/10/13 13:36:36

かわいい割烹着！ 素敵。じゅんさんは着物を着られるので、割烹着も和のイメージで似合いそう。

私もエプロンを片づける場所がないので、キッチン棚の目立たないところにフックで空中収納しようかなーと思いつつ数ヶ月経ちました← こちらもリマインダーアプリで予定に入れてやっていきます。

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