\新刊発売中/
過去の著書2冊の内容をぎゅっと1冊にまとめたボリューミーなムックです。「家事スケジュール」が書き込める別冊ノート付き。
※本文の内容は同じなので、すでに過去の著書をお持ちの方はご注意ください。




あたたかいふとんをそうっと抜け出して、階段へ。すると、すやすや寝ていたはずの下の子が「まま、ままー!!!」と泣き出してしまう。
彼の起床時間にすべてが左右される生活を送っています。あと半年から1年くらいは続きそう。


とても困るのが、娘の幼稚園がある朝です。
たいていは息子が最初に起きるので大丈夫なのだけれど、どうしても起きてくれないときは、ご飯したくの時間が少なくなってしまって悩まされます。

そういうときに、とにかく娘の分だけを急いで用意しよう! という裏技的に使っているのが、グリルを使ったまとめ調理です。


10分かからずに洋食の主食・主菜・副菜ができます。

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なお、この日のとっておき家事テーマは「いつもと違うトースト」を試すでした。

とっておき家事とは?1日1つだけ行う、ちょっとだけ特別な家事のこと。詳しく知りたい方は、ブログの一番下にQ&Aがあるのでご覧ください。


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材料
つくりかた
コツなど
まとめ
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   暮らしのひとコマ
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材料


・パン

・たまご

・野菜



つくりかた


・アルミホイルを2枚用意します。1枚にパンを置きます。もう1枚は、油を薄く塗って、卵を割り入れ、野菜を乗せます。あとはグリルで火が通るまで焼くだけ。

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できあがり。

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コツなど


・娘は野菜をあまり食べてくれないのでこんなに少なめだけれど、いろいろな野菜で作れます。スライスしたトマトとか、きのことか。



・便利なのはやっぱりカット済みの冷凍野菜。特にミックスされているタイプが便利です。そのまま焼いてもいいけれど、事前にレンジ加熱して解凍するほうがおすすめ。

・野菜には、オリーブ油を上からも軽くかけてから焼きます。

・見栄えは悪くなるけれど、アルミホイルのままお皿に乗せると後片づけが楽です。

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・この日初めて試したのは、バナナはちみつトーストでした。

こちらの本に載っていたもので、はちみつときなこを混ぜたものをパンに塗り、カットしたバナナを乗せて焼くだけというお手軽レシピ!


まとめ


・グリルはほったらかし調理ができるので、時間がないときに重宝します。キッチンに備え付けの魚焼きグリルを使用しています。




暮らしのひとコマ




クッカヒッポのプレイウェアです。デザインいろいろ。娘のお下がりのこちらの、お揃いの長靴や傘もあるみたい。


イチオシとて家事



あとがきindex
著書について
連絡先について


著書について



もっと動ける私になる! 魔法の家事時間割
三條 凛花
扶桑社
2018-03-09
三條凛花の魔法シリーズ、第2弾です。この本を読むと「今すぐ動ける」ようになります。その方法として
今すぐできるものから、じっくり問題解決するものまで、合計5つの「魔法」をご紹介しました。
中でもメインテーマは「家事の時間割」です。1作目でご紹介した「スケジュール」とは違い、1日の流れを確認するための表。時間に縛られる必要はありませんが、時間の波にうまく乗ることで、スムーズに家事が捗ります。




365日のとっておき家事: もっと暮らしやすい家と時短のしくみづくり (単行本)
三條 凛花
三笠書房
2017-12-08
この本を読むと「やりたいことがたくさんあるのにうまく回らない」という悩みが解決します。1日にひとつだけ、少し特別なことをするのです。これを「とっておき家事」と呼びます。でも、それを続けていくためにはこつがあります。そこで、とっておき家事をどなたでも続けやすいようにメソッド化し、今日やりたい家事テーマがすぐに決まる"公式ガイドブック"としてつくりました。


時間が貯まる 魔法の家事ノート
三條 凛花
扶桑社
2017-03-02
この本を読むと「考えない、探さない、迷わない暮らし」を手に入れることができます。暮らしや家事にまつわる情報をすべて1冊のノートにまとめるのです。作るのに時間は必要です。でも、1度作ってしまえば、何度も調べ直す必要がなくなります。この本では、まとめ方のこつと、まとめておくと便利なことを実例を交えてご紹介しています。\重版!9刷です/









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個人様向けサービス(整理収納サービスやお悩みコンサルティング等)は承っておりません

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【Q&A】 ---このブログについて---

Q. このブログは、どんなブログ?

このブログのキーワードを3つに絞るとしたら、「とっておき家事」「ノート術」「時間術」です。
私が「とっておき家事」で行った内容と気づきがおもな更新内容です。なるべく読みものとして楽しんでいただけるよう、心がけています。

Q.だれが書いているの?

三條 凛花(さんじょう りんか)といいます。整理収納アドバイザー1級の資格を保有しています。コラムやエッセイを書くのがおもなお仕事です。
ほんの数年前まで、足の踏み場もない部屋に住み、日々の家事もままならない状態でした。そこから自力で脱出し、人並みに家事ができるように。今の私にとって、家事とは「心を整えるツール」と呼べるくらい、かけがえのないものになっています。(もちろん、面倒だ!と思うときもありますが)
そのため、このブログでは掃除術やお料理術などを紹介することはほとんどありません。家事そのものというよりも、どうしたら家事が楽しくラクになるのか? というヒントを日々研究していくブログだとお考えください。

Q.とっておき家事とは?

とっておき家事は、1日ひとつ、ふだんの家事に加えて少しだけ特別なことをするものです。「家事」とついていますが、どこまでを「とっておき家事」と設定するかの線引きは自分で決めます。私は「家事=イエのコト」とし、家で行うこと全般や家族のことなど幅広く取り組んでいます。さらに詳しく知りたい方は、著書『
365日のとっておき家事』をご覧ください。また、ほかの方の実例はtwitterのハッシュタグ「 #とっておき家事 」をご参照ください。

Q.とて家事ラボとは?

「とて家事ラボ」は、とっておき家事に挑戦してみたい読者さんをサポートするために作った無料のグループです。