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こんにちは、整理収納アドバイザーの三條凛花です。
家事術・時間術・ノート術の実用書やコラムを書いています。
このブログでは、日々の「とっておき家事」への挑戦と、
頭の中と暮らしをすっきりさせるアイディアを発信しています。
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暮らしの中のいろいろな困りごとを、ノートを使って解決しています。
この記事では、朝食作りの時短に役立つノート【あさごはんノート】のつくりかたを紹介します。
材料
・A6サイズのリングノート
ダイソーで購入しました。
リングノートじゃなくてもいいけど、A6サイズは必須要件! 小さなノートは書くハードルが低く、また、探すのもかんたんだからです。
・ボールペン
▽私がノートに使っているのは99%これ。
・もしインデックス(※後述)をつくるなら……
マイルドライナーがかんたんでおすすめ。
ノートを使うときは、表からなら「洋食」、裏からなら「和食(+その他:中華、エスニックなど)」というようにルールを決めます。
どんなふうに書いてもOKですが、私はこうしてみました。
文字を書いて……
囲んでプチイラストを。
ボールペン1本で書くので、絵が苦手じゃなければハードルは低め。
▽この方法もよくやります。かんたんに見出しがつくれます!
材料・つくりかたがわかっていて、アレンジなども特になければ、料理名だけの記入でもOKです。どんなレパートリーがあるかを把握できればOK。
▽画像右下、「トマトのハニーマリネ」参照。
料理名の下に、追加情報を書いていきます。
たとえばアレンジ、
ちょいたし、
材料やレシピ。
ざっくりした作り方はわかってるけど「マヨネーズどれくらいだっけ?」とか「レンジ何分だったかな?」とかわからなくなることがあるレシピです。そういうときは、その都度確認したい情報だけをメモします。
▽なお、しっかりとレシピを書くときはこんな感じ。
とにかく「自分が見てわかる」「書くのがしんどくならない」を重視します。
コツなど
このタイプのノートは並べ替えができません。だから、インデックスがあるととっても探しやすくなります!
▽詳しい作り方はこちらへ。
今回のノートは、ノートの表紙側と裏表紙側、それぞれにインデックスページをつくりました。内容は同じです。
どの色を使ったかわからなくなるので、色名も書いています。
つかいかた
このノートは、朝食メニューを決めるときに使います。
たとえば、寝る前に明日の朝食をここから選んでおく。
朝起きて、残り時間に合わせてメニュー変更をしたいときもこれがあれば簡単!
まとめ
・朝食づくりの「迷う」時間をなくしたくて、あさごはんノートをつくりました。
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\こんなノート術記事もあります/
作っておくと「なにか忘れているような……」という不安がなくなり、機械的に準備ができちゃうノートです。
過去の自分のノートを振り返ってみて、ノートスキルについて考えました。
ノートを途中でやめちゃう人向け。プチ・チェンジでノートを続けようというお話。
セリアのノートを使ってお弁当記録。
魔法の家事ノート、かわいく作らなくても、細かく作らなくても大丈夫。今すぐできるかんたんな方法。
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ブログは2,000記事以上あるので、
少しずつアイディアの目次記事を作っています。
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一番更新頻度の高いTwitterは、日々の暮らしのアイディアをメモしていたり、どなたでも参加できる家事企画を提案していたり、答えるだけで日々のプランニングができる質問の定期投稿などがあります。また、無料ワークシート配布時も、先行配信しています。
三條 凛花❄家事本発売中@Rinca_366【定期】寝るまでにやりたいこと
2021/12/14 22:04:51
#ゆるプランニング
①明日の天気
②明日のイレギュラーな予定
③今日できたこと
④今日の「ありがとう」
⑤明日やってみたいこと1つ
目の前のものを1つ片づけて、おやすみなさい。
暮らしのひとコマ
イチオシとて家事
著書について
三條 凛花
扶桑社
2018-03-09三條凛花の魔法シリーズ、第2弾です。この本を読むと「今すぐ動ける」ようになります。その方法として今すぐできるものから、じっくり問題解決するものまで、合計5つの「魔法」をご紹介しました。
中でもメインテーマは「家事の時間割」です。1作目でご紹介した「スケジュール」とは違い、1日の流れを確認するための表。時間に縛られる必要はありませんが、時間の波にうまく乗ることで、スムーズに家事が捗ります。
この本を読むと「やりたいことがたくさんあるのにうまく回らない」という悩みが解決します。1日にひとつだけ、少し特別なことをするのです。これを「とっておき家事」と呼びます。でも、それを続けていくためにはこつがあります。そこで、とっておき家事をどなたでも続けやすいようにメソッド化し、今日やりたい家事テーマがすぐに決まる"公式ガイドブック"としてつくりました。
三條 凛花
扶桑社
2017-03-02
この本を読むと「考えない、探さない、迷わない暮らし」を手に入れることができます。暮らしや家事にまつわる情報をすべて1冊のノートにつかいかたるのです。作るのに時間は必要です。でも、1度作ってしまえば、何度も調べ直す必要がなくなります。この本では、つかいかた方のこつと、つかいかたておくと便利なことを実例を交えてご紹介しています。\重版!9刷です/
\新刊発売中/
過去の著書2冊の内容をぎゅっと1冊につかいかたたボリューミーなムックです。「家事スケジュール」が書き込める別冊ノート付き。
※本文の内容は同じなので、すでに過去の著書をお持ちの方はご注意ください。
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【Q&A】 ---このブログについて---
Q. このブログは、どんなブログ?
このブログのキーワードを3つに絞るとしたら、「とっておき家事」「ノート術」「時間術」です。私が「とっておき家事」で行った内容と気づきがおもな更新内容です。なるべく読みものとして楽しんでいただけるよう、心がけています。
Q.だれが書いているの?
三條 凛花(さんじょう りんか)といいます。整理収納アドバイザー1級の資格を保有しています。コラムやエッセイを書くのがおもなお仕事です。ほんの数年前まで、足の踏み場もない部屋に住み、日々の家事もままならない状態でした。そこから自力で脱出し、人並みに家事ができるように。今の私にとって、家事とは「心を整えるツール」と呼べるくらい、かけがえのないものになっています。(もちろん、面倒だ!と思うときもありますが)
そのため、このブログでは掃除術やお料理術などを紹介することはほとんどありません。家事そのものというよりも、どうしたら家事が楽しくラクになるのか? というヒントを日々研究していくブログだとお考えください。