今日だからこそやってみたい365日のとっておき家事。2月19日の家事は、「怠けぐせの傾向を探る」です。

365日毎日に定められた誕生花というものがあります。今日の誕生花は「木蓮」。花言葉は「持続性」です。

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それにちなんで、「とりあえずやってはみたものの、続けられていないこと」がないかを探して、

・どうしてできないのか?
・どうしたらできるのか?

について考え、「どのようなシチュエーションで怠けぐせが出てしまうのか?」を考える1日にしたいと思います。

「やりかけ」になっていることを探す


そもそも、「やりかけ」になっていることというのは、それに取り組んでいたことさえ忘れていることが多いのではないでしょうか。

そこで、まずは「やりかけ」になっているものを探すことから始めなければいけません。

探し方は色々あると思いますが、私の場合は、

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「嫌なことノート」をめくってみる
「段取りノート」を見てみる
・ブログやtwitterを読み返してみる

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などの探し方ができると思います。

他にも、日記や手帳を見てみるのも良いですね。


私のやりかけ、いろいろ



実際に見てみると、いくつかやりかけのものが見つかりました。


たとえば、「嫌なことノート」からは、
・朝起きてすぐにピラティスをすること
・朝家事をもっと分かりやすくルーチン化すること


「段取りノート」からは、
・粗大ごみを捨てる
・本の処分をする


ブログからは、
・2月15日のとっておき家事「君のために生きる(エンディングノートのメンテナンス)」


他にもいくつかありますが、このように「やろう」と思ったものの中々手が付けられていないものがたくさんあります。

できれば定期的に見直しができるといいのですが、そのためにも、今日の家事を通して「自分の考え方(怠け癖)の傾向」について考えてみようと思っています。

理由を探すためのマインドマップ



「マインドマップ」という手法をご存知でしょうか?

トニー・ブザン氏が提唱した「自分の考えを絵で表現する思考法」。

参照元:倉橋竜哉の初心者のためのマインドマップ

中心にテーマを書き、そこから木の枝のように項目を伸ばしていくものです。

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これは、今私が簡易的に作成したものなので見栄えがイマイチですが・・・

熊井明子さんの『続・私の部屋のポプリ』の中で、特に気に入ったものを抜き出して、読書記録にしようと書いたものです。

実際にどのようなものが書けるのか、というのは、こちらのサイトにたくさんの実例があるのでおすすめです。 色々な用途に使うことができます。たとえば、・・


★ 家の中の収納スペースを把握する
★ 食材からこんだてを考える
★ 就活の自己分析


1つの物事に対していくつものアイディアを出したいときや、1つのことを詳しく分析したい時などに利用している方法です。

ブログを書くときにも使っていますよ(^ ^)

なお、詳しい作り方も先ほどご紹介したサイトに掲載されています。パソコンで作れるフリーソフトなどもあったような気がします。

まずは理由を見える化する



できていないことそれぞれについて、理由を詳しく分析していきます。

まず、先ほどの「できていないこと」を中心に書きます。

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次に、3つ以上、その「できていない理由」を書きます。
(※画像撮るの忘れました・・)


そして、それぞれの理由について、どうしたらできるようになるのか?というアイディアを出します。

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作業自体は、「嫌なことノート」に似ています。

ですが、今回は年に1回のとっておき家事ですから、出来ないことをいくつかピックアップして深く分析し、根本にある自分の考え方の癖を探ろうと考えています。


たとえば、今のこの作業からでも、私の場合は「手近に道具がなければやらない」ということが分かります。

この考え方は、料理にも掃除にも通用します。あらかじめ道具を揃えておかなければ効率が悪くなり、また、場合によっては取りかかることすら億劫になります。

また、「何をすべきかわからないとやらない」というのも癖のようですね。

ここでは、ピラティスの中でもどのトレーニングをすればいいのか、どんな順番ですればいいのかをメモしておくことで改善されると思います。


このように、自分の考え方の癖がわかると、日々の「嫌なことノート」もつけやすくなりそうです。

やりかけのことを、きちんと毎日続けていけるようになると、毎日がもっと暮らしやすくなる気がします ♪

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