とはいえ、なにかを吸収したいときに過去のノートをめくってみると、今の自分に必要なヒントが見つかったりするので決して無駄にはなっていません。
この1年の知識をまとめて、これからに生かす
この1年はとにかく「考える」「覚える」「試す」「発信する」をくり返していました。このブログに書いた記事だけでも、500記事以上を超えています。
たくさんの素敵なブログや本との出会いもあり、「吸収した知識」はもっとたくさんあるかもしれません。
11月からつけ始めた「くらしレシピノート」のおかげで、「メモをする→実際にやってみる」という流れは出来たものの、もっと前に得た知識を含めて、このまま眠らせておくのはもったいないと思いました。
そこで今日のとっておき家事では、今年学んだことの中から10個を選んで、そのエッセンスをぎゅっと凝縮したリストを作ってみることにしました。
書き方のルール
まずは書き方のルールを決めました。
- 自分の言葉でタイトルをつける(30字以内)
- 自分の言葉で要約する(100字以内)
- (あれば)出典を記入する
では、私の「今年学んだ10個のこと」をご紹介したいと思います。
2016年追記:
この10個をまとめて「凛花の知恵袋・2015」とネーミングしました。
2015年、私が学んだ10個のこと
1.「やる気が出ない」というときに試したい5個のこと
私のやる気スイッチは「テレビを消す」「音楽をかける」「タイマーをかける」「髪を結ぶ」「とりあえず動く」の5つ。また、「起きてすぐ」「帰宅直後」「入浴後」はやる気が出やすいのでたくさん動きたい。
*関連記事*
家事のやる気スイッチを探す
http://blog.livedoor.jp/rincaji/archives/22074041.html
家事のやる気が出ないときの「ひとつだけ」の魔法
http://blog.livedoor.jp/rincaji/archives/47682212.html
やる気スイッチの入りやすい「自分のゴールデンタイム」を探す
http://blog.livedoor.jp/rincaji/archives/48103877.html
2.家事は溜めないのが一番
散らかったり汚れたりしてからするよりも、面倒でも小さなことをこつこつ積み重ねたほうが結果的には楽。「使ったとき=片づけや手入れの時間」「1 move = 2 action」を意識して動くと溜まらない。3.常備菜作りは「種」を意識する
完成された常備菜よりも、「すぐに調理に使える」「簡単に一品作れる」を意識した「下ごしらえ済みの素材(=種)」を用意しておくのが私にはぴったり。「青菜」のドレスアップレシピ
http://blog.livedoor.jp/rincaji/archives/46854687.html
朝食を作りながら簡単常備菜。「鮭」で3品作る
http://blog.livedoor.jp/rincaji/archives/46851959.html
4.落ち込んだときはまず立ち上がって「捨てる」
落ち込んだときは、まずごみ袋を出してきて、部屋の中をうろうろする。10個捨てたときには少しだけ気分が上向きになっているはず。
魔法使いのシンプルライフ
モヤッとしたら10個捨てる!
http://erisaslife.net/entry/away10
5.理想のプリンの作り方
「おいしい卵1個、グラニュー糖大1、牛乳180ml」を順番に混ぜたらこし器でこして、1cm程度のお湯を張った鍋で10分蒸し、10分放置。カラメルソースはグラニュー糖大5、水大2、差し水大3で作る。
材料3つ。「ほったらかしプリン」の作り方
http://blog.livedoor.jp/rincaji/archives/48868122.html
6.本気ごはんにこだわらない。カルテスエッセンで手抜き
「その都度きちんとごはんを作る」にこだわらない。「出してそのままサーブできるもの」「レンジで温めるだけのもの」を常備しておくと洗い物も時間も節約に。「カルテスエッセン」で夜時間をゆっくりと。
http://blog.livedoor.jp/rincaji/archives/46569422.html
7.失敗しない洋服選びのコツ
まずクローゼットを開けてみる。次に雑誌を見て好きなイメージを固める。いつものブランドのホームページを見て予習がてらほしいものをピックアップ。お店に行って必ず試着してから購入。8.たっぷり余った時間を有効に使うスリークエスト
1時間区切りで3つの「やりたいこと」を決める。好きな順番で好きなようにこなしていく。1時間経ったらチェックして、次の時間のスリークエストを決める。「完璧」を求めずに、だらだらしても受け入れるのが大切。スリークエストで時間管理をシンプルに。
http://blog.livedoor.jp/rincaji/archives/49277015.html
りんか / 整理収納アドバイザー@Rinca_Yukishiro【15時】
2015/12/20 15:11:59
①引き続きブログ書き
②おやつタイム
③あたたかいお茶をいれる
#1h3q #りんかクエスト
クエストを始めてよかったことの一つが「負のループ」から早く抜け出せるようになったこと。いつからでも始められるから「面倒くさがりなのに完璧主義」な私にぴったり。
りんか / 整理収納アドバイザー@Rinca_Yukishiro@Rinca_Yukishiro
2015/12/20 15:12:59
以前だったら、
「(なにかで)落ち込む」→「なにもしない」→「なにかしようとする」→「でも何からしていいか分からず放置」→「一日が終わる」→「家事が溜まり部屋が散らかる」→「さらに落ち込む」
というループが延々と続いていました(^_^;)
9.タイムリミットのある予定には逆算スケジュールを。
「お出かけ」などタイムリミットのある予定には、前日のうちに「逆算スケジュール」を決めておく。ゴールからスタートして、起きる時間、なにかに取りかかる時間を決めるもの。余裕をもった時間配分が大切。出かける日の予定は「逆算」で考える
http://blog.livedoor.jp/rincaji/archives/27279932.html
りんか / 整理収納アドバイザー@Rinca_Yukishiro明日のスケジュール決めも完了。
2015/12/19 00:45:12
①家を出る時間までの逆算スケジュール
②持ち物
③服
の3点セットを決めておくと、とてもスムーズに出られることがわかりました。
写真はこの前作ったもの。 https://t.co/jTlOfEeoDv
10.「やらないこと」を決めると頭がすっきりシンプルに
「やりたいこと」だけではなく「やらないこと」も決めておくと、選択肢が減って頭のなかがすっきりシンプルになる。やらない理由も合わせて考えてみると自分指針になって便利。ネコハウス
夏の電気代と「やらない」を決めるメリット
http://www.nekoie.com/entry/2015/08/31/233255
もっとたくさんの「学んだこと」があるのですが、自分の書いたものを振り返る意味合いでも、このブログを書くに当たって自分で考え、学んだことを中心にしながら厳選してみました。
また、エリサさんとヤマネコさんのブログを通して学んだことも入っています。
こんなふうにして実際に作ってみると、「自分の言葉でまとめ直す」ことの大切さを実感します。
せっかくの情報をそのまま流してしまわずに、生きた知識として生活に取り入れていけると素敵ですね。来年もいろいろなことを学び、暮らしをもっと豊かにしていきたいと思います。
・‥…─*・‥…─*・‥…─*・‥…─*・‥
苦手だったごはん作りも、
すっきりした部屋や家事の流れも、
いろんなことが手に入った素敵な1年でした^^
・‥…─*・‥…─*・‥…─*・‥…─*・‥
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