夜中でもラクに記録できる、LINEを使った「ログ」のつくりかた : 365日のとっておき家事 Powered by ライブドアブログ

LINEのグループを、自分だけしかみられないtwitterのように活用して、記録をラクにする方法を模索中です。

今回はあらかじめ作っておいたログが役立ったので、どのように使うのかを改めて考えました。
わたしは「子ども用」で作りましたが、もちろん大人の体調記録やレシピ管理にも使うことができます。（後述）

今日、12月16日のとっておき家事では《「子どもログ」構想についてまとめる》をテーマにしました。

先日、夜中に眠ろうとしていたときのこと。
横になっていた娘が急に嘔吐しました。

驚きましたが緊急性はなさそう。
翌朝病院に行くとしてもまずは「記録」をつけることが必要だと思いました。

ただ、夜中の記録はむずかしい。手元が暗くてメモもできないし、眠いときには文字入力さえつらくなってしまう。

そこで活用したのが、LINEのグループです。これを自分ひとりのグループとして作っておき、自分だけが見られるメモとして活用しています。
そしてこのグループを、体調管理記録に生かすアイデアを考えました。

このあと、30分おきに嘔吐し（※１度嘔吐すると、数時間でおさまるまでこのような吐き気があるそう。見ていてとてもかわいそうでした）、朝6時まで実に５時間ものお世話と記録が続きましたが、無理なく、一瞬で、ラクにメモすることができました。

今日のとっておき家事ノート

このように、スタンプ・写真・短いメモで記録を残すことで、ラクに記録できます。

▼これが実際のメモ。

LINEのスタンプを使うだけなので、入力せず、一瞬で記録ができます。

吐かなくなってから数時間後、やっと水分補給をできるようになったのですが、これも少量ずつこまめにあげていかなければいけません。

時間と記録をセットにできれば一番ですが、朝の忙しい時間だったので、あげた分をあとでまとめて投稿したりも。そのため時刻が入っています。

とはいえ、このようにかんたんに記録することができました。

（※気づきに関してわかりにくそうなことがあるので捕捉。
シーツを替えて寝かせてもまた吐いてしまったので、拭くだけできれいになるタイプのキッズ用マットに一緒に寝ました。）

また、アルバムに残しておきたい情報をまとめることで、後に似たような症状があったとき、すぐに参照することもできます。

作った食事と食べた量も、写真に撮って、ここに貼っておけば一目瞭然です。

なお、このやり方を思いついたのは、出産後すぐのミルクやおむつの記録が大変だったことからです。
今回やってみて、スマホなら片手で触れるので、すぐに記録ができて便利でした。そしてLINEであることも重要。とにかくスタンプが手軽です。

大人用に使うなら、たとえば頭痛の記録。
痛い！と思ったときにすぐにスタンプを使えば、どんな時間帯に痛んだのかを記録することも。痛み止め服用の記録もできます。

そのほか、私はレシピのURLなどもまとめています。

何度も参照したい記録は手書きし、
（例：病院の診療開始時間や診察券番号、既往歴など。『時間が貯まる魔法の家事ノート』参照）

頻繁にメモしておき、要点だけまとめて残しておけば、以後参照する必要のない記録はデジタルに記録する。
（例：何時に発熱した、何時に嘔吐した、いつどれくらい水分をとらせたなど）

私はこうした記録の方法が合っているようです。

365日のとっておき家事 Story

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土日祝はお休みします。

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