ところが……。

「ママがいない！」

隣に私がいないことに気づいた娘に、ベッドに引き戻されてしまう。こんな日がたまにあります。

早起きは苦手だけれど、もし毎日５時に起きられたとしても、私の「朝の時間割」を固定して作ることは出来ません。

そういうとき、やりたいことをリストアップしておくだけでもずいぶん変わってきます。

＊目次＊
　魔法の家事時間割とは？
　固定できない時間を生かす時間割
　朝時間の優先度別リストを作ってみる
　みんなのとて家事３選

魔法の家事時間割とは？

「魔法の家事時間割」は、『もっと動ける私になる! 魔法の家事時間割』（扶桑社）で紹介しているものです。日々の暮らしを何パターンかに分けて、こんなふうに過ごそうという時間割を決めておきます。

これは暮らしの「地図」として設定するものなので、必ずしも１分１秒違いなく動かなければいけないということではありません。

「目標時間より遅れているから、これは後回しにしよう」
「余裕があるから、これを先取りしておこう」
「具合が悪いからここまでやれば大丈夫にしよう」

というように、つくった時間割をもとにして、今日の自分の様子に合わせた調合をできるようにするのが目的です。

▼詳しく知りたい方は、こちらへ。

2018-03-09
三條凛花の魔法シリーズ、第２弾です。この本を読むと「今すぐ動ける」ようになります。その方法として今すぐできるものから、じっくり問題解決するものまで、合計５つの「魔法」をご紹介しました。
中でもメインテーマは「家事の時間割」です。１作目でご紹介した「スケジュール」とは違い、１日の流れを確認するための表。時間に縛られる必要はありませんが、時間の波にうまく乗ることで、スムーズに家事が捗ります。




時間割作りは2012年ごろから取り組んできたライフワークなのですが、きちんと回るようになるまで何年もかかりました。

その過程でみつけた「こうすれば作りやすい」「回しやすい」というポイントをたくさんご紹介しています。

固定できない時間を生かす時間割

私の「朝時間」の例のように、日によって大きな変動があって、固定した時間割を作れない。そんなケースはたくさんあると思います。

そういうときの対処法についていくつか本に載せていますが、今回は「リスト」を使った解決策をご紹介します。

朝時間の優先度別リストを作ってみる

やりたいことがやりきれない。
やらなくちゃいけないことがやりきれない。

こうした悩みというのは「To Do」の彩度と重さがわからないのが原因だと私が考えています。

ここで言う「彩度」は楽しさ。楽しいことなのか、それともやるべきことなのかです。

そして「重さ」は、その To Doをこなすためにかかる時間の長さや、心理的負担の重さを指します。

そこで作ってみたのが「朝時間の優先度別リスト」です。



実際に書き込んでみました。



「すぐ終わる」というのは、大体３～５分以内に終わることを目安にしています。

楽しいのか義務なのか。
すぐ終わるのか時間がかかるのか。

ざっくりいうとそういうことなのですが、こうやって色を使って視覚化してみると印象に残りやすいのかな、と思い作ってみました。

リストを作るときに心がけているのは、認識しやすいかどうかです。

同著書で紹介している「4分割メモ」などもそうですが、箇条書きしただけのリストの場合、項目が増えると「読む時間」がかかってしまう。

そういうときにリストの見た目を工夫するのも楽しく、実用的です。

あとがきindex

著書について


連絡先について

著書について

365日のとっておき家事

三條 凛花

三笠書房

2017-12-08

この本を読むと「やりたいことがたくさんあるのにうまく回らない」という悩みが解決します。１日にひとつだけ、少し特別なことをするのです。これを「とっておき家事」と呼びます。でも、それを続けていくためにはこつがあります。そこで、とっておき家事をどなたでも続けやすいようにメソッド化し、今日やりたい家事テーマがすぐに決まる"公式ガイドブック"としてつくりました。

時間が貯まる 魔法の家事ノート

三條 凛花

扶桑社

2017-03-02

この本を読むと「考えない、探さない、迷わない暮らし」を手に入れることができます。暮らしや家事にまつわる情報をすべて１冊のノートにまとめるのです。作るのに時間は必要です。でも、１度作ってしまえば、何度も調べ直す必要がなくなります。この本では、まとめ方のこつと、まとめておくと便利なことを実例を交えてご紹介しています。＼重版！９刷です／