この２つには、それぞれ一長一短があります。
　だから、比率は変わっても、私はつねに、この２つを併用するようにしています。

◇◇◇

  今は、「種まきノート」と名づけたノートを、アイディア出しやスケジュール管理のために使っています。

▽アイディア出しについてはこちらへ。

▽スケジュール管理についてはこちらへ。

　でも、たとえば、子どもの寝かしつけをして、もうちょっとだけ添い寝で様子見をしたいな……というとき。
　もちろん、真っ暗な中でノートに書くことはできません。

　だからといって、思いついたことをそのままにしておくと、頭からすこんと抜けてしまいます。あるいは、そのまま一緒に眠ってしまうかもしれません。
　出先で思いついたときもそうです。

　スマホを使った方法は、そういうときに便利です。外でも暗闇でもさっとメモができる。これを生かさない手はありません。

　そこで、紙での記録をメインにしつつ、サブでスマホを使っていきます。今回は、以前考えて、ときどき使っている「日々ログ」をブラッシュアップしてみました。

　日々ログというのは、１日の予定や気づきをまとめていくものです。以前、スマホメインで使っていたときは、こちらを多用していました。

▽詳しくはこちらの記事へ。

　ここでとても大事なのが、ノートにテンプレートを作っておくこと。０から考えるよりも、選ぶほうがラクで早いからです。

　このテンプレートがないと、せっかく作ったグループを開いても「まずは何から考えよう？」と、そこからスタートすることが必要です。

　でも、テンプレートがあれば「そうだ、明日買いたいものがあったんだ！」「明日は朝早いから逆算で予定を立てておこう」と、すぐに書き込むことができます。

　そのほか、LINEだからこそ良さそうなのが「感情ログ」です。
　ここ数年で私はとても立ち直りが早くなったのですが、その理由のひとつが、自分の感情を性格に把握できるようになったことです。

　なんとなく「もやっ」としていると、何もしたくなくなります。
　でも、そのもやもやの正体が「怒り」なのか「悲しさ」なのか、あるいは「悔しさ」なのか。どんな感情なのかによって、そのあと取るべき行動が変わってきます。

　そういうとき、LINEのスタンプは便利です。もやっとしたら、自分の気持ちをスタンプで投稿してみる。

　たとえば、このスタンプは「やばい！」という焦りの気持ち。これを選んだあと、忙しくて、やることがたくさんあって、それでもやもやしているのだとストンと落ちました。

　それならば、やるべきことをすべて洗い出して、優先順位をつけて、動き出せばいい。シンプルな解決方法がわかります。

◇◇◇

　これまでにも書いていますが、私は、ノート好きな人の中ではたぶん珍しい「記録そのものはそんなに好きじゃない」というタイプです。実用的なこと、あとから読み返したいことだけを手書きで残したいと思っています。

　なので、そうじゃない情報は、ふせんに書いて不要になったら処分する。こんなふうにデジタルを使ってさっと流していく。それが合っているのだと思います。

◇◇◇

　日々ログも、グループ機能を使ったアイディアも、種まきノートも。これまで試行錯誤してきたものが、一つに繋がってきた感覚があります。ノートのほうはもう少しブラッシュアップして作っていきたいと思います。

予定は「３ブロック・スケジュール」の書き方をすると便利です。ただし、思いつかないときは諦めて普通に書くのも続けるためには大事。

このように、１日を３ブロックに分けて、３つずつやることを決めます。この日は朝早く起きたので、朝のブロックも作ってありますが、基本的には午前中・午後・夜です。

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著書について

365日のとっておき家事

三條 凛花

三笠書房

2017-12-08

この本を読むと「やりたいことがたくさんあるのにうまく回らない」という悩みが解決します。１日にひとつだけ、少し特別なことをするのです。これを「とっておき家事」と呼びます。でも、それを続けていくためにはこつがあります。そこで、とっておき家事をどなたでも続けやすいようにメソッド化し、今日やりたい家事テーマがすぐに決まる"公式ガイドブック"としてつくりました。

時間が貯まる 魔法の家事ノート

三條 凛花

扶桑社

2017-03-02

この本を読むと「考えない、探さない、迷わない暮らし」を手に入れることができます。暮らしや家事にまつわる情報をすべて１冊のノートにまとめるのです。作るのに時間は必要です。でも、１度作ってしまえば、何度も調べ直す必要がなくなります。この本では、まとめ方のこつと、まとめておくと便利なことを実例を交えてご紹介しています。＼重版！９刷です／