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こんにちは、整理収納アドバイザーの三條凛花です。
家事術・時間術・ノート術の実用書やコラムを書いています。
このブログでは、日々の「とっておき家事」への挑戦と、
頭の中と暮らしをすっきりさせるアイディアを発信しています。
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週３つのお題に取り組むことで、暮らしを少しずつ整えていく。
そんな試み「今週の家事クエスト」を提案しています。
今回は、印刷して使えるワークシートを作ってみました！
＼これがワークシートです／
今週の家事クエストとは？
１週間に３つのお題に取り組むことで、暮らしを整える試みです。
ワークシートは、
・マンスリーページ
・ウィークリーページ
でできています。
マンスリーページの使い方
マンスリーページは、今月の目標やお題をメモしておく欄です。
☑ 右上に、お題配布ページのURLに飛べるQRをコードを付けました！
今月のお題を知りたいときは、ここから飛べます。
☑「１ヵ月後の自分」という欄には、１ヵ月後にここが変わってるといいな、と思う目標を書いておいてください。
例：
・今より５分早く家を出られる
・「時間がない」と焦る回数が減る
「状態」に着目して書いてくださいね。
☑その下にある４つの欄は、今月の４週間分のクエスト内容と実施時期をメモしておく部分になります。
ウィークリーページの使い方
次にウィークリーページです。
☑何月の何週目かを書きます。
☑次に、今週のクエスト３つをメモ。
☑その下のメモ欄は、１週間が終わったときに気づきをメモするためにご利用ください。
右側にある３つの欄について。まずは実例を御覧ください。
※この記入例は、印刷版の一番最後にもついています。
左から「Do」「Idea」「todo」となっています。
do：実際に行なったこと
idea：やってみて思いついたこと
to do：これからやりたいこと、買いたいものなど
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＼こんなノート術記事もあります／
作っておくと「なにか忘れているような……」という不安がなくなり、機械的に準備ができちゃうノートです。
過去の自分のノートを振り返ってみて、ノートスキルについて考えました。
ノートを途中でやめちゃう人向け。プチ・チェンジでノートを続けようというお話。
セリアのノートを使ってお弁当記録。
魔法の家事ノート、かわいく作らなくても、細かく作らなくても大丈夫。今すぐできるかんたんな方法。
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ブログは2,000記事以上あるので、
少しずつアイディアの目次記事を作っています。
画像タップで飛べます♫
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著書について
三條 凛花
扶桑社
2018-03-09三條凛花の魔法シリーズ、第２弾です。この本を読むと「今すぐ動ける」ようになります。その方法として今すぐできるものから、じっくり問題解決するものまで、合計５つの「魔法」をご紹介しました。
中でもメインテーマは「家事の時間割」です。１作目でご紹介した「スケジュール」とは違い、１日の流れを確認するための表。時間に縛られる必要はありませんが、時間の波にうまく乗ることで、スムーズに家事が捗ります。
この本を読むと「やりたいことがたくさんあるのにうまく回らない」という悩みが解決します。１日にひとつだけ、少し特別なことをするのです。これを「とっておき家事」と呼びます。でも、それを続けていくためにはこつがあります。そこで、とっておき家事をどなたでも続けやすいようにメソッド化し、今日やりたい家事テーマがすぐに決まる"公式ガイドブック"としてつくりました。
三條 凛花
扶桑社
2017-03-02
この本を読むと「考えない、探さない、迷わない暮らし」を手に入れることができます。暮らしや家事にまつわる情報をすべて１冊のノートにまとめるのです。作るのに時間は必要です。でも、１度作ってしまえば、何度も調べ直す必要がなくなります。この本では、まとめ方のこつと、まとめておくと便利なことを実例を交えてご紹介しています。＼重版！９刷です／
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・個人様向けサービス（整理収納サービスやお悩みコンサルティング等）は承っておりません。
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【Q&A】 ---このブログについて---
Q. このブログは、どんなブログ？
このブログのキーワードを３つに絞るとしたら、「とっておき家事」「ノート術」「時間術」です。私が「とっておき家事」で行った内容と気づきがおもな更新内容です。なるべく読みものとして楽しんでいただけるよう、心がけています。
Q.だれが書いているの？
三條 凛花（さんじょう りんか）といいます。整理収納アドバイザー１級の資格を保有しています。コラムやエッセイを書くのがおもなお仕事です。ほんの数年前まで、足の踏み場もない部屋に住み、日々の家事もままならない状態でした。そこから自力で脱出し、人並みに家事ができるように。今の私にとって、家事とは「心を整えるツール」と呼べるくらい、かけがえのないものになっています。（もちろん、面倒だ！と思うときもありますが）
そのため、このブログでは掃除術やお料理術などを紹介することはほとんどありません。家事そのものというよりも、どうしたら家事が楽しくラクになるのか？ というヒントを日々研究していくブログだとお考えください。