＼新刊発売中／
過去の著書２冊の内容をぎゅっと１冊にまとめたボリューミーなムックです。「家事スケジュール」が書き込める別冊ノート付き。
※本文の内容は同じなので、すでに過去の著書をお持ちの方はご注意ください。



できないことも多いのだけれど、なるべく意識するようにしているマイルールがいろいろあります。

「買い出し前日に、野菜室を空っぽにする」というのもその一つ。


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とっておき家事とは？1日1つだけ行う、ちょっとだけ特別な家事のこと。詳しく知りたい方は、ブログの一番下にQ&Aがあるのでご覧ください。


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Myルールをいろいろ持つと迷わない
買い出し前にたくさんつくる
おすすめレシピ本
まとめ
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　　　暮らしのひとコマ
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　　　著書について
　　　SNSについて
　　　連絡先について


Myルールをいろいろ持つと迷わない


私は、暮らしの中のあらゆることに、いろいろなマイルールを作っています。

すべて覚えきれているわけじゃないけれど、一度言葉にして決めておくと、頭のどこかにはあって、とても過ごしやすくなります。

ルールは、自分を縛るために作るのではありません。地図として活用します。こういうときはどうする？ という地図です。

作り方には公式があり、これを埋めるとかんたんにMyルールができます。

「～に、～をする」

です。




マイルールの例毎週月曜日に、玄関掃除をする。
買い出し前日に、野菜室を空っぽにする。
毎月１日に、歯ブラシとスポンジを新しいものに交換する。
雨の日に、手仕事をする。



かんたんにできるので、ぜひ試してみてください(*^^*)



買い出し前にたくさんつくる


私はどちらかというと容量が悪く、話しかけられながらなにかをするのが不得手です。また、途中で作業が止まると時間がかかったり面倒になったりします。

だから、料理はなるべく、上の子が幼稚園に行っている間に済ませます。下の子だけなら、喧嘩にもならないし、30分から1時間ほどDVDを見てもらって、その間に集中してたくさんのことができるからです。


体力や予定にもよるため、できない週もありますが、久しぶりに野菜室を空っぽにできたこの日はとてもうれしくなりました。


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ものすごい達成感があります。



ここにあった中身たちは、1時間ですべてを「すぐ食べられる」または「すぐ料理に使える」形に。


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・カットしただけのニラ
・チョッパーでみじん切りにしたにんじん
・みそしるの具として1回分ずつ包んだしいたけ
・キャロットラペ
・さつまいものめんバタ煮
・きのことツナのバタぽん煮
・キウイのハニーマリネ


この日は、11時から庭に出ると決めていました。ここまで終わった時点でまだ20分残っていたので、追加で4品。

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・トマトの和えもの
・きゅうりの旨塩和え
・いちごのハニーマリネ
・風呂吹き大根



おすすめレシピ本


短時間でたくさん作れるおすすめのレシピ本はこちら。







まとめ


・Myルールを作ると迷わない。

・Myルールの公式は「～に、～をする」




１．自分なりのMyルールを書き出してみる

２．野菜室を空っぽにする

３．かんたんな作り置きの本を探す・読む
一緒にやってみよう！今日のとて家事ヒント




暮らしのひとコマ


1日1つのとっておき家事ですが、いつからか1日にいくつもできるようになっていました。
Twitterのほうが先行で内容が載っていたり、ブログに載らないとて家事があったりします。


イチオシとて家事



あとがきindex
著書について
連絡先について


著書について



もっと動ける私になる! 魔法の家事時間割
もっと動ける私になる! 魔法の家事時間割
三條 凛花
扶桑社
2018-03-09
三條凛花の魔法シリーズ、第２弾です。この本を読むと「今すぐ動ける」ようになります。その方法として今すぐできるものから、じっくり問題解決するものまで、合計５つの「魔法」をご紹介しました。
中でもメインテーマは「家事の時間割」です。１作目でご紹介した「スケジュール」とは違い、１日の流れを確認するための表。時間に縛られる必要はありませんが、時間の波にうまく乗ることで、スムーズに家事が捗ります。




365日のとっておき家事: もっと暮らしやすい家と時短のしくみづくり (単行本)
365日のとっておき家事
三條 凛花
三笠書房
2017-12-08
この本を読むと「やりたいことがたくさんあるのにうまく回らない」という悩みが解決します。１日にひとつだけ、少し特別なことをするのです。これを「とっておき家事」と呼びます。でも、それを続けていくためにはこつがあります。そこで、とっておき家事をどなたでも続けやすいようにメソッド化し、今日やりたい家事テーマがすぐに決まる"公式ガイドブック"としてつくりました。


時間が貯まる 魔法の家事ノート
時間が貯まる 魔法の家事ノート
三條 凛花
扶桑社
2017-03-02
この本を読むと「考えない、探さない、迷わない暮らし」を手に入れることができます。暮らしや家事にまつわる情報をすべて１冊のノートにまとめるのです。作るのに時間は必要です。でも、１度作ってしまえば、何度も調べ直す必要がなくなります。この本では、まとめ方のこつと、まとめておくと便利なことを実例を交えてご紹介しています。＼重版！９刷です／









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【Q&A】 ---このブログについて---

Q. このブログは、どんなブログ？

このブログのキーワードを３つに絞るとしたら、「とっておき家事」「ノート術」「時間術」です。
私が「とっておき家事」で行った内容と気づきがおもな更新内容です。なるべく読みものとして楽しんでいただけるよう、心がけています。

Q.だれが書いているの？

三條 凛花（さんじょう りんか）といいます。整理収納アドバイザー１級の資格を保有しています。コラムやエッセイを書くのがおもなお仕事です。
ほんの数年前まで、足の踏み場もない部屋に住み、日々の家事もままならない状態でした。そこから自力で脱出し、人並みに家事ができるように。今の私にとって、家事とは「心を整えるツール」と呼べるくらい、かけがえのないものになっています。（もちろん、面倒だ！と思うときもありますが）
そのため、このブログでは掃除術やお料理術などを紹介することはほとんどありません。家事そのものというよりも、どうしたら家事が楽しくラクになるのか？ というヒントを日々研究していくブログだとお考えください。

Q.とっておき家事とは？

とっておき家事は、１日ひとつ、ふだんの家事に加えて少しだけ特別なことをするものです。「家事」とついていますが、どこまでを「とっておき家事」と設定するかの線引きは自分で決めます。私は「家事＝イエのコト」とし、家で行うこと全般や家族のことなど幅広く取り組んでいます。さらに詳しく知りたい方は、著書『365日のとっておき家事』をご覧ください。また、ほかの方の実例はtwitterのハッシュタグ「 #とっておき家事 」をご参照ください。

Q.とて家事ラボとは？

「とて家事ラボ」は、とっておき家事に挑戦してみたい読者さんをサポートするために作った無料のグループです。



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