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こんにちは、整理収納アドバイザーの三條凛花です。
家事術・時間術・ノート術の実用書やコラムを書いています。
このブログでは、日々の「とっておき家事」への挑戦と、
頭の中と暮らしをすっきりさせるアイディアを発信しています。
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日々のご飯したくを億劫に感じることはありませんか？ 時間も体力もやる気も足りない……。そんなあなたにおすすめしたいのは、余った食材を冷蔵庫にそのまま戻さないこと！
そこで、1日３作（いちにちさんつく）という習慣を提案しています。
これは、作りおきよりはもう少しだけハードルを下げた、ついで調理。日々のごはんしたくのついでに３つの下ごしらえをしよう！というもの。
大変そうに見えるかもしれませんが、自分の気力と体力に合わせたレベルで行なうとハードルが下がります。
レベル１ 移すだけ
レベル２ 切るだけ
レベル３ ゆでるだけ
より詳しく知りたい方は、Saitaでの連載コラムをご覧ください。
具体的な手順や、下ごしらえした食材のアレンジ方法も紹介しています。また、どうしてわざわざ「３つなのか？」というお話もそちらにまとめています。
※コラム更新時間は週によって違うようなので、もしかしたら夜になるかもしれません。
まとめ
・料理で余った食材をそのまま冷蔵庫に戻すのではなく、次回の料理の“先取り下ごしらえ”をする。
・それを習慣化するために「１日３つ」という目標を作っておく。
暮らしのひとコマ
三條 凛花❄家事本発売中@Rinca_366
白い台を自分でペイントしてグレーにしました。
2021/11/26 13:13:45
お世話がしやすくなったー！
グレーのアイテムはなかなか見つからなかったり、高かったりするので🥲
DIYって恐ろしくハードルが高いと思ってたけど、（適当に）やり始めると意外とかんたん… https://t.co/3RzPrhj8ha
ハードルが高いものはすべて
・やり方がわからない
・材料がわからない
→やるための準備ができていない
が原因なのでは？ とこのごろ思います。
イチオシとて家事
琳＠イロドリ練習帖@irodori_rin
323 #とっておき家事 #琳家事
2021/11/25 22:43:48
【冬用家事服のフリースを追加購入】
冬の家事服はもこもこパーカーにエプロンスタイルですが、洗濯中が困るので、今年は追加購入。フリースなので軽くて温かい。冬の家事は寒さ対策が肝心…！
著書について
三條 凛花
扶桑社
2018-03-09三條凛花の魔法シリーズ、第２弾です。この本を読むと「今すぐ動ける」ようになります。その方法として今すぐできるものから、じっくり問題解決するものまで、合計５つの「魔法」をご紹介しました。
中でもメインテーマは「家事の時間割」です。１作目でご紹介した「スケジュール」とは違い、１日の流れを確認するための表。時間に縛られる必要はありませんが、時間の波にうまく乗ることで、スムーズに家事が捗ります。
この本を読むと「やりたいことがたくさんあるのにうまく回らない」という悩みが解決します。１日にひとつだけ、少し特別なことをするのです。これを「とっておき家事」と呼びます。でも、それを続けていくためにはこつがあります。そこで、とっておき家事をどなたでも続けやすいようにメソッド化し、今日やりたい家事テーマがすぐに決まる"公式ガイドブック"としてつくりました。
三條 凛花
扶桑社
2017-03-02
この本を読むと「考えない、探さない、迷わない暮らし」を手に入れることができます。暮らしや家事にまつわる情報をすべて１冊のノートにまとめるのです。作るのに時間は必要です。でも、１度作ってしまえば、何度も調べ直す必要がなくなります。この本では、まとめ方のこつと、まとめておくと便利なことを実例を交えてご紹介しています。＼重版！９刷です／
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【Q&A】 ---このブログについて---
Q. このブログは、どんなブログ？
このブログのキーワードを３つに絞るとしたら、「とっておき家事」「ノート術」「時間術」です。私が「とっておき家事」で行った内容と気づきがおもな更新内容です。なるべく読みものとして楽しんでいただけるよう、心がけています。
Q.だれが書いているの？
三條 凛花（さんじょう りんか）といいます。整理収納アドバイザー１級の資格を保有しています。コラムやエッセイを書くのがおもなお仕事です。ほんの数年前まで、足の踏み場もない部屋に住み、日々の家事もままならない状態でした。そこから自力で脱出し、人並みに家事ができるように。今の私にとって、家事とは「心を整えるツール」と呼べるくらい、かけがえのないものになっています。（もちろん、面倒だ！と思うときもありますが）
そのため、このブログでは掃除術やお料理術などを紹介することはほとんどありません。家事そのものというよりも、どうしたら家事が楽しくラクになるのか？ というヒントを日々研究していくブログだとお考えください。