今日の記事では「一人ランチをラク化する「焼くだけおかず」のレパートリーを増やす」について紹介します。
皆さんは、自分一人だけのときのお昼ごはん、どんなものを作っていますか？
わたしは”自炊”にかなりムラがあって、とにかく作りたい時期は凝ったものをつくるのですが、なにもしたくない時期がとても困ります。
そこで、「焼くだけで食べられるおかず」のレパートリーをコツコツ増やしています。
私が面倒なのは、切る作業。だから、切らずに焼くだけでいいものを模索中。
これを焼いていきます。
（※ししとうは、長いヘタを切り落とす＆切り込みを入れることで破裂防止になるそうなのですが、この日は面倒だったので省きました……）
お皿に盛り付けたら、鰹節をかけて、
ポン酢をかけて食べるだけ。
できれば、朝ごはんのときなどに焼くものをまとめておけば簡単！厚揚げはカット済のものを購入。
「楽しむ家事」と「ラクな家事」。
自分にとってちょうどいいバランスをこれからも探していきたいです＾＾
※ちなみに、これを書いている今は「自炊したい！期」なので、朝から野菜たっぷり肉味噌や山形のだし、コールスローサラダなどを仕込んできました。お昼はさらにいろいろ作りたい気分です。
今日のとて家事ヒント
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ヒント１ │ お昼ごはんのラク化アイディアを考える
ヒント２ │ 「タレ」のバリエーションを増やす
ヒント３ │ 野菜について調べる
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三條 凛花❄家事本発売中@Rinca_366
【定期】寝るまでにやりたいこと
2021/12/14 22:04:51
#ゆるプランニング
①明日の天気
②明日のイレギュラーな予定
③今日できたこと
④今日の「ありがとう」
⑤明日やってみたいこと１つ
目の前のものを１つ片づけて、おやすみなさい。
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ブログは2,000記事以上あるので、
少しずつアイディアの目次記事を作っています。
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三條 凛花
扶桑社
2018-03-09三條凛花の魔法シリーズ、第２弾です。この本を読むと「今すぐ動ける」ようになります。その方法として今すぐできるものから、じっくり問題解決するものまで、合計５つの「魔法」をご紹介しました。
中でもメインテーマは「家事の時間割」です。１作目でご紹介した「スケジュール」とは違い、１日の流れを確認するための表。時間に縛られる必要はありませんが、時間の波にうまく乗ることで、スムーズに家事が捗ります。
この本を読むと「やりたいことがたくさんあるのにうまく回らない」という悩みが解決します。１日にひとつだけ、少し特別なことをするのです。これを「とっておき家事」と呼びます。でも、それを続けていくためにはこつがあります。そこで、とっておき家事をどなたでも続けやすいようにメソッド化し、今日やりたい家事テーマがすぐに決まる"公式ガイドブック"としてつくりました。
三條 凛花
扶桑社
2017-03-02
この本を読むと「考えない、探さない、迷わない暮らし」を手に入れることができます。暮らしや家事にまつわる情報をすべて１冊のノートにまとめるのです。作るのに時間は必要です。でも、１度作ってしまえば、何度も調べ直す必要がなくなります。この本では、まとめ方のこつと、まとめておくと便利なことを実例を交えてご紹介しています。＼重版！９刷です／
＼新刊発売中／
過去の著書２冊の内容をぎゅっと１冊にまとめたボリューミーなムックです。「家事スケジュール」が書き込める別冊ノート付き。
※本文の内容は同じなので、すでに過去の著書をお持ちの方はご注意ください。
こちらの記事に連絡先・連絡方法・よくあるご質問等をまとめました。
こちらの記事に連絡先・連絡方法・よくあるご質問等をまとめました。
【Q&A】 ---このブログについて---
Q. このブログは、どんなブログ？
このブログのキーワードを３つに絞るとしたら、「とっておき家事」「ノート術」「時間術」です。私が「とっておき家事」で行った内容と気づきがおもな更新内容です。なるべく読みものとして楽しんでいただけるよう、心がけています。
Q.だれが書いているの？
三條 凛花（さんじょう りんか）といいます。整理収納アドバイザー１級の資格を保有しています。コラムやエッセイを書くのがおもなお仕事です。ほんの数年前まで、足の踏み場もない部屋に住み、日々の家事もままならない状態でした。そこから自力で脱出し、人並みに家事ができるように。今の私にとって、家事とは「心を整えるツール」と呼べるくらい、かけがえのないものになっています。（もちろん、面倒だ！と思うときもありますが）
そのため、このブログでは掃除術やお料理術などを紹介することはほとんどありません。家事そのものというよりも、どうしたら家事が楽しくラクになるのか？ というヒントを日々研究していくブログだとお考えください。