先日、「#朝のDDC」という新習慣について書きました。
これを書いている今日は3日目を達成。
今日の「とっておき家事」では、”朝のルーティン探し” として、ルーティン化できそうなことをたくさん書き出してみています。
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今回は「自分がやるかどうか?」に限らず、とにかくたくさんの”ルーティン候補”を書いてみました。
使い方は…
(1)リストを参考に「毎日ルーティン」を決める
(2)リストを参考に「曜日ごとルーティン」を決める
を想定しています。
ちなみに、リストの先頭にある「□」はチェックボックスになっています。タップするとチェックマークがつきます。
ブラウザを閉じると消えてしまうので、チェックしたらスクリーンショットを撮っていくと、自分だけの「朝のルーティンリスト(下書き)」が完成します^^
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起きたらベッドを整える
窓を開けて換気する
軽くストレッチをする
ヨガやピラティスをする
朝にぴったりなBGMを流してみる
コップ1杯の水または白湯を飲む
コーヒーを飲む
紅茶を飲む
朝イチで洗濯機を回す
ニュースをチェックする
日記をつける
家計簿をつける
予定を書き出す
トイレの掃除をする
洗面台の掃除をする
10分だけ読書をする
今日の過ごし方テーマやテーマカラーを決める
天気予報を確認する
早朝の散歩に出かける
植物に水をやる
スマホの整理(不要なアプリや通知の確認)
朝のラジオ体操・テレビ体操をする
コーヒーやお茶をゆっくり飲む
子どもやパートナーと話す時間を持つ
献立を考える
靴の手入れをする
10分エクササイズ
バッグの中身を整理する
冷蔵庫の中のチェック(賞味期限切れのものを確認)
お花の水替え
庭の水やり
庭の草むしり
ベランダでゆっくりする
タオルの交換(洗面所やキッチン)
使わないものを1つ捨てる
朝食の新しいレシピを試してみる
ラジオやお気に入りのポッドキャストを聴く
アイロンがけ
玄関ドアの掃除
玄関の掃除(ほうきで掃く)
自転車や車の簡単な手入れ・掃除
ペットのブラッシング
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どれか、やってみたいものはありましたか?
感想はお気軽にお待ちしています♡
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▼ここからは、「朝のDDC」3日目達成したときのお話を書いています。
悲しい内容があります。プライベートモードに設定して、苦手な方の目に触れないようにしてあります。IDは適当、パスワードはcatです。
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