3.11からもう10年以上……。
参考図書は『東京防災』『東京くらし防災』。リストとそれぞれの記載ページを対応させています。この２冊を手元に置いておくと、今すぐに取りかかれます。
※その他の入手方法等については、配布シート内に書いてあります。2018年時点の情報となります。停電を考えると、電子書籍だけじゃなく、紙の本も大事かもしれない……と感じています。
※参考図書を入手せず、書いてある内容を「取り組みテーマ」とし、ネットなどでご自分で調べながらやってみても大丈夫です！
備蓄食について考えたり、大事な情報をまとめたり。そして、それらを行動に移してきました。
でも、そう思ってしまう背景にあるのは、感情的なことだけではありません。
災害のためにできること、知っておくべきことというのは、とても膨大に感じられるのです。そして本を読んでも「道具が今家にないからあとでいいや」というように先延ばしにしてしまう。
というステップを踏むことにしました。
こうして生まれたのが「もしもの今すぐリスト」です。
リストを印刷できたら、１枚目と２枚目の説明文を読んでください。
なお、②の段階で、「自分にはまったく関係のないテーマ」を消すのも大事だと思います。やるべきToDoを少しでも少なく見せられるからです。
（※たとえばひとり暮らしなら「ママバッグの見直し」なんかは要らない、というように…！ ）
そうして得た「やり終えた！」という実感は、がんばった達成感と、もっとやろうというモチベーションにつながります。
さらにやる気を維持するためにおすすめしたいのが、Twitter等への投稿です。
このリストをもとにやってみたことを「#もし今リスト 」（もしいまりすと）というハッシュタグとともにつぶやいてみてください。
三條凛花の魔法シリーズ、第２弾です。この本を読むと「今すぐ動ける」ようになります。その方法として今すぐできるものから、じっくり問題解決するものまで、合計５つの「魔法」をご紹介しました。
中でもメインテーマは「家事の時間割」です。１作目でご紹介した「スケジュール」とは違い、１日の流れを確認するための表。時間に縛られる必要はありませんが、時間の波にうまく乗ることで、スムーズに家事が捗ります。
この本を読むと「やりたいことがたくさんあるのにうまく回らない」という悩みが解決します。１日にひとつだけ、少し特別なことをするのです。これを「とっておき家事」と呼びます。でも、それを続けていくためにはこつがあります。そこで、とっておき家事をどなたでも続けやすいようにメソッド化し、今日やりたい家事テーマがすぐに決まる"公式ガイドブック"としてつくりました。
・ご質問等への回答はブログ上で行っています。個別のお返事は差し上げておりませんのでどうかご了承ください。
今日のとっておき家事では、2018年に作った「もしもの今すぐリスト」を見直してみることにしました。
さて、今回は、このリストを半年ぶりに配布します。
はじめて知った方のために、説明を改めて書いています。
説明は同じものなので、すでに知っている方は読み飛ばしてくださいね！
今年は１日２記事更新していて、今日は新しい記事として「収納マテリアル」記事を０時にUPしています。
配布はセブンイレブンネットプリントです。予約番号等は記事下部にあります。
もしもの今すぐリストとは？
もしもの今すぐリストは、災害時のために今すぐできることをまとめたToDoリストです。参考図書は『東京防災』『東京くらし防災』。リストとそれぞれの記載ページを対応させています。この２冊を手元に置いておくと、今すぐに取りかかれます。
※その他の入手方法等については、配布シート内に書いてあります。2018年時点の情報となります。停電を考えると、電子書籍だけじゃなく、紙の本も大事かもしれない……と感じています。
※参考図書を入手せず、書いてある内容を「取り組みテーマ」とし、ネットなどでご自分で調べながらやってみても大丈夫です！
防災準備を進めるために必要なこと
何年間も「防災準備をきちんとしよう」と思い、取り組んできました。
備蓄食について考えたり、大事な情報をまとめたり。そして、それらを行動に移してきました。
でも、すぐにモチベーションが途切れてしまいます。こつこつ継続するのがむずかしく、災害に関する日に少しずつ一時的に準備を進めるような形でした。
万が一のことは、やっぱり考えたくない。今目の前にある幸せな日常を、もっとよくすることだけに目を向けたい。
でも、そう思ってしまう背景にあるのは、感情的なことだけではありません。
災害のためにできること、知っておくべきことというのは、とても膨大に感じられるのです。そして本を読んでも「道具が今家にないからあとでいいや」というように先延ばしにしてしまう。
だから、
①何がわからないのかはっきりさせる
②どうすればいいのかを知る
③動くための下準備をする
というステップを踏むことにしました。
こうして生まれたのが「もしもの今すぐリスト」です。
もしもの今すぐリストの使い方
このリストは、セブンイレブンネットプリントで無料配布します。まずは、印刷して手元に用意してください。セブンイレブンネットプリントで無料配布します。
（印刷の仕方）セブンイレブンのコピー機で、予約番号を入力することで印刷できます。費用は印刷料金のみで、私がいただくことはありません。
■予約番号：48615177
■印刷期限：2022/03/16迄
印刷料金：全６枚 A4 カラー:360円/白黒:120円
※ご注意※
次回の配布は９月１日ごろです。もしいまリストに限らず、配布期間を過ぎてから「今すぐほしい！」というお問い合わせを毎回多数いただくのですが、対応しきれないのですべてお断りしておりますm(_ _)m
無料でやっていることなので、どうかご了承いただけると幸いです。
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単にToDoリストとして使ってもらって大丈夫なのです。が、よりしっかり取り組んでいきたい！という方のために、詳しい使い方をご紹介します！
リストを印刷できたら、１枚目と２枚目の説明文を読んでください。
説明文にもありますが、やり方は３ステップです。
①参考書籍を用意する
②特に気になるテーマにマーカーで線を引く
③線を引いたテーマから優先的に取り組んでいく
なお、②の段階で、「自分にはまったく関係のないテーマ」を消すのも大事だと思います。やるべきToDoを少しでも少なく見せられるからです。
（※たとえばひとり暮らしなら「ママバッグの見直し」なんかは要らない、というように…！ ）
一方、もっと細かく細分化すると、すぐに動けるようになるはずです。すぐに動けたら、どんどん完了のチェックボックスが埋まっていきます。
そうして得た「やり終えた！」という実感は、がんばった達成感と、もっとやろうというモチベーションにつながります。
さらにやる気を維持するためにおすすめしたいのが、Twitter等への投稿です。
このリストをもとにやってみたことを「#もし今リスト 」（もしいまりすと）というハッシュタグとともにつぶやいてみてください。
自分の投稿は、やってきたことの目次になります。
ほかの人がやっていたら「自分も！」と思えるかもしれません。
さらに、その投稿が誰かの役に立つこともあるはずです。もちろん、逆もあると思います。
いろいろなシーンで活用してもらえるとうれしいです。
…というわけで、今日のとっておき家事は「もしもの今すぐリストの見直し」でした。
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＼こんなノート術記事もあります／
作っておくと「なにか忘れているような……」という不安がなくなり、機械的に準備ができちゃうノートです。
過去の自分のノートを振り返ってみて、ノートスキルについて考えました。
ノートを途中でやめちゃう人向け。プチ・チェンジでノートを続けようというお話。
セリアのノートを使ってお弁当記録。
魔法の家事ノート、かわいく作らなくても、細かく作らなくても大丈夫。今すぐできるかんたんな方法。
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ブログは2,000記事以上あるので、
少しずつアイディアの目次記事を作っています。
画像タップで飛べます♫
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暮らしのひとコマ
三條 凛花❄家事本発売中@Rinca_366
【定期】寝るまでにやりたいこと
2021/08/31 22:04:33
#ゆるプランニング
①明日の天気
②明日のイレギュラーな予定
③今日できたこと
④今日の「ありがとう」
⑤明日やってみたいこと１つ
目の前のものを１つ片づけて、おやすみなさい。
イチオシとて家事
にな@とっておき家事ノート@2727diary
8月のとっておき家事その17「水通し」
2021/08/31 22:09:19
天気が良かったのでベビー服の水通しをしました。普段室内干しなので、外干しにドキドキ…。あっという間にきれいに乾いたのでやはり太陽最強でした🌞袋に入れて保管。布団やタオルはまた今度。
#とっておき家事 #ラボ新聞2021
著書について
三條 凛花
扶桑社
2018-03-09三條凛花の魔法シリーズ、第２弾です。この本を読むと「今すぐ動ける」ようになります。その方法として今すぐできるものから、じっくり問題解決するものまで、合計５つの「魔法」をご紹介しました。
中でもメインテーマは「家事の時間割」です。１作目でご紹介した「スケジュール」とは違い、１日の流れを確認するための表。時間に縛られる必要はありませんが、時間の波にうまく乗ることで、スムーズに家事が捗ります。
この本を読むと「やりたいことがたくさんあるのにうまく回らない」という悩みが解決します。１日にひとつだけ、少し特別なことをするのです。これを「とっておき家事」と呼びます。でも、それを続けていくためにはこつがあります。そこで、とっておき家事をどなたでも続けやすいようにメソッド化し、今日やりたい家事テーマがすぐに決まる"公式ガイドブック"としてつくりました。
三條 凛花
扶桑社
2017-03-02
この本を読むと「考えない、探さない、迷わない暮らし」を手に入れることができます。暮らしや家事にまつわる情報をすべて１冊のノートにまとめるのです。作るのに時間は必要です。でも、１度作ってしまえば、何度も調べ直す必要がなくなります。この本では、まとめ方のこつと、まとめておくと便利なことを実例を交えてご紹介しています。＼重版！９刷です／
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