ごみ出しのあと、新しいごみ袋をかけるのを忘れてしまう。そんな小さな「めんどう」を解決するために、45Lのごみ袋を取り出しやすく収納する方法を考えました。毎日の10秒を先回りして、時間を貯める小さな家事の工夫です。 ...
タグ：家事効率化
日曜の午後に、顔も知らないみんなで家事をした話。
家事は、生活を整えるために欠かせないものだけど、時に孤独でむなしい気持ちになることもあります。そんな気分を変えたいと思って始めた「日曜家事フェス」。 みんなで同じ時間にスタートするだけで、家事の”やらされてる感”が減りました。 この試みの背景や実際にやってみた感想をお届けします。 ...
主婦だからこそやりたい。自分に自信が持てる”AI自己分析”
日々の生活に追われて、自分の価値観や強みを忘れてしまった人へ。AIとの対話を使った自己分析で、新しい気づきや目標を見つけてみませんか？ 簡単な依頼文を用意したので、テンプレートを埋めて話しかけるだけで、過去と未来が見えてくるかもしれません❤ ...
【AI家事】 AI（chatGPT）で「スリークエスト・タスク管理」
家事や仕事でタスクが山積みになると、「どれから手をつけるべきか分からない」と悩むことがあります。そんなとき、AI（chatGPT）を活用するとスムーズに進められるかもしれません。前回は「話しやすいキャラクターを作る方法」を紹介しましたが、今回は「AIにタスクを割り振ってもらう方法」にフォーカスします。 ...
【AI家事】下ごしらえ編：「話しやすいキャラクター」の作り方
忙しい毎日を少しでも楽にするために、AI（chatGPT）を使った家事の効率化に挑戦してみませんか？ 今回は、下ごしらえとして、chatGPTに「自分に合ったキャラクター」を依頼するための方法をお伝えします♡ ...
冬の朝家事が楽になる♡ 寒さを乗り切る3つのシンプルな方法
寒い冬の朝、布団から出るのがつらい日々が続きますね。がんばって起きてみても、部屋が寒くて、なかなかスムーズに動けない……。 でも、少しの工夫で朝家事がラクになり、心地よくスタートを切れます。 今回はわたしが試している3つの寒さ対策を紹介します。 ...
#11月は使いきり月間 │ ３つの"片づけポイント”を解説
11月は「使いきり月間」として、家にあるストックを徹底的に見直す月間にしようと提案しています。 今回は実際に行った内容や片づけのコツを紹介します。 ...
“待ち時間”を有効活用した『ショート家事』のススメ
忙しい日々の中で、家事にまとまった時間を取るのはなかなか大変ですよね。でも、数十秒から1分でできる簡単な『ショート家事』なら気軽に取り組みやすいです。今回はショート家事にぴったりな「待ち時間」をまとめました。いっしょにオリジナルリストをつくりましょう♡ ...
「家事が多すぎる…」「優先順位がわからない…」人へ。朝と夜のルーティン家事を最初に決めるとラクになる
家事が多すぎて、何から手をつけたらいいか迷っていませんか？この記事では、朝と夜の家事を整理し、効率よく進めるための優先順位の決め方をご紹介します。 ...
新習慣♡ 家事の”閉店準備”クロージング家事で明日の自分をいたわろう
看病が続いて家の中が大変なことに…。そんな時こそ、夜の家事ルーティン「クロージング家事」を始めてみませんか？海外Instagramで話題の「closingshift」をヒントにしたリセット習慣として考えてみたんです。翌朝のスタートを気持ちよくするために、少しだけがんばっていきましょう♡ ...
子どもが自分で準備をできる”Family Command Center"の作り方
「今日は何の準備が必要だっけ？」「あれ、明日の予定はどうなってるの？」と、毎朝子どもに聞かれることが多いです。そんな忙しい朝に、少しでも時間を節約したいなと試行錯誤を続けてきました。 子ども２人の予定とToDoリストをまとめた「Family Command Center」を作りました。これがあるおかげで、子どもも自分で準備できるようになり、忘れものも減りました。 ...
